吃什么養(yǎng)胃又補血補氣

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如果想要達到既養(yǎng)胃又補血、補氣的效果,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用具有養(yǎng)胃功效的中藥進行治療。同時還可以通過飲食調(diào)理的方法輔助改善癥狀,比較常見的有山藥、猴頭菇等食物。

一、藥物方面

1.黨參:味甘性平,歸脾、肺經(jīng),具有補中益氣、健脾益肺的功效,常用于治療脾胃虛弱、食少便溏、氣血不足等情況,對于既養(yǎng)胃又補血、補氣有一定的幫助作用。

吃什么養(yǎng)胃又補血補氣

2.黃芪:味甘,性微溫,歸脾、肺經(jīng),具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血的作用,適用于脾氣虛證、肺氣虛證、氣虛自汗證、氣血虧虛等病癥。

3.白術(shù):味苦、甘,性溫,入脾、腎經(jīng),能夠起到補氣健脾、燥濕利水、止汗、安胎等功效,可以緩解脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸、水腫、自汗、胎動不安等癥狀。

4.其他藥物:如當(dāng)歸、阿膠、龍眼肉、大棗、枸杞子等中藥材或藥材成分,均具有一定養(yǎng)胃以及補血、補氣的作用,建議在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師辨證論治后使用。

二、飲食方面

患者平時可以適當(dāng)吃一些山藥、猴頭菇、銀耳、蓮藕、薏米等食物,也可以將上述食材與大米一起熬制成粥來喝,這些食物都具有一定的滋陰降火、健脾開胃、補血、補氣等功效,適量食用對身體健康有一定好處。

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此外,若自身不適癥狀持續(xù)不緩解,則建議及時就醫(yī)診治,以免延誤病情。日常生活中還應(yīng)注意保持情緒舒暢,有助于養(yǎng)血、補血、補氣,也有助于護胃。

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