補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方大全

現(xiàn)實(shí)生活中有很多食物都可以幫女性養(yǎng)足氣血，但是你知道嗎?一些茶也可以幫女性補(bǔ)血補(bǔ)氣，同時(shí)還能養(yǎng)顏，所以，女性們除了吃補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，還可多喝養(yǎng)生茶達(dá)到補(bǔ)血的作用。下面是小編為大家整理的補(bǔ)血養(yǎng)生茶，希望對(duì)大家有幫助。

補(bǔ)血養(yǎng)生茶一、參棗茶

材料:紅棗5顆，西洋參1錢(qián)。

做法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘?；蛘邔⑺械牟牧戏湃氡乇?，沖入350克沸水燜20分鐘。

功效:能補(bǔ)氣血，清熱生津，用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。

補(bǔ)血養(yǎng)生茶二、元?dú)獠?/p>

材料:黃耆3錢(qián)，枸杞5錢(qián)，麥冬3錢(qián)。

做法:將材料分為3份，每次取1份加250cc。沸水沖泡，燜約5分鐘后，即可代茶飲用，一天內(nèi)喝完3份。

功效:黃耆補(bǔ)中益氣幫助代謝，枸杞可補(bǔ)血且具潤(rùn)膚效果，麥冬潤(rùn)肺養(yǎng)胃。

補(bǔ)血養(yǎng)生茶三、生姜黃芪紅棗茶

材料:黃芪4錢(qián)，生姜適量，紅棗2顆，紅糖適量。

做法:將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

功效:紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

補(bǔ)血養(yǎng)生茶四、當(dāng)歸紅茶

材料:當(dāng)歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

做法:當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開(kāi)。加入紅茶，轉(zhuǎn)文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效:補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃，潤(rùn)腸通便。

補(bǔ)血養(yǎng)生茶五、芝麻紅棗茶

材料:黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。

做法:將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開(kāi)水悶10分鐘即可飲用。

功效:補(bǔ)血明目，潤(rùn)腸通便，適用于倦怠乏力，失眠，便秘等癥狀。

補(bǔ)血養(yǎng)生茶六、紅棗西洋參茶

材料:紅棗5顆，西洋參1錢(qián)。

做法:將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。

功效:西洋參補(bǔ)氣，紅棗補(bǔ)血，因此這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

補(bǔ)血養(yǎng)生茶七、桂圓紅棗茶

材料:紅棗100克，桂圓50克。

做法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效，適合體弱多病、心悸失眠、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。

補(bǔ)血養(yǎng)生茶八、葡萄紅棗茶

材料:紅葡萄10克，紅棗6枚，紅茶適量。

做法:把紅葡萄、紅棗分別去雜洗凈，與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。

功效:益氣補(bǔ)血，滋陰養(yǎng)血，適用于氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、須發(fā)早白、食少便涪等，代茶頻飲。