營養(yǎng)品有哪些 吃點什么最養(yǎng)生
大家普遍意識中營養(yǎng)品和保健品都是一類東西,但是營養(yǎng)品可不同于保健品,營養(yǎng)品指的是富含營養(yǎng)的人人都適宜的一種能夠補充人體所需物質(zhì)的物質(zhì)。它的營養(yǎng)價值很高,不管是小孩還是老人都應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)品,下面小編就專門采訪了有關(guān)專家看看營養(yǎng)品都有哪些呢。
最主要的營養(yǎng)品——牛奶
牛奶是我國中最主要的營養(yǎng)品,下到3歲小孩上到七八十歲的老人都把牛奶作為補充營養(yǎng)的首選,因為牛奶中富含蛋白質(zhì)脂肪和鈣等物質(zhì),不僅可以促進人體的消化也能夠促進老人身體對鈣的吸收,而且牛奶喝多了也不會發(fā)胖,它的營養(yǎng)價值很高,是最受歡迎的一種營養(yǎng)品。
健康型營養(yǎng)品
營養(yǎng)品分為選擇性營養(yǎng)品和健康型樣品,兩種營養(yǎng)品的主要區(qū)分方法就是看人體是不是必須,蜂王漿就是健康型營養(yǎng)品的代表,蜂王漿中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是人體幾乎不會在平時無意間攝取到的,所以蜂膠能夠很好地維持人體的物質(zhì)所需,保障人體內(nèi)的物質(zhì)平衡,所以蜂王漿這種營養(yǎng)品在我國大受歡迎。
選擇性營養(yǎng)品
大豆是一種非常受歡迎的選擇性營養(yǎng)品,選擇性營養(yǎng)品中主要包括一些人體平時不會自己攝取的物質(zhì),但是現(xiàn)代人很容易缺乏就會導(dǎo)致身體不健康,所以選擇性營養(yǎng)品也是非常重要的,大豆中含有一些黃酮素能夠補充處在懷孕期或哺乳期的婦女身體所需物質(zhì),而且大豆吃多了也不會發(fā)胖,對于人體來說是非常好的一種營養(yǎng)品。
營養(yǎng)品以改善健康和天然治療為目的,其實營養(yǎng)品覆蓋的范圍很廣,不僅包括草本植物,也包括一些市場上常見的制作好的營養(yǎng)品,蜂王漿大豆和海豹油都是常見的營養(yǎng)品,這些營養(yǎng)品跟全身的機能調(diào)整有關(guān),能夠呵護健康。