紅毛丹的養(yǎng)生功效以及營養(yǎng)價(jià)值

紅毛丹是一種熱帶水果，大家都愛吃，而且食用率也是比較高的，雖然長相有點(diǎn)像荔枝，但是是不同的兩種水果哦。紅毛丹身上都是毛茸茸的很好辨認(rèn)。您知道紅毛丹的好處嗎，以及有怎樣的營養(yǎng)價(jià)值呢，來看看關(guān)于紅毛丹的一些具體的介紹吧。

紅毛丹被譽(yù)為“熱帶水果之王“，原產(chǎn)于馬來群島，可制作罐頭、蜜餞、果醬、果凍、釀酒等。紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣.健美發(fā)膚之功效。紅毛丹可以提高人體的免疫力，可以有清熱解毒去火的作用，對于提高體質(zhì)有好處、

1.增強(qiáng)人體免疫力

經(jīng)常吃紅毛丹能清熱解毒，還能提高身體的免疫能力。

2.潤發(fā)美膚

具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣、健美發(fā)膚之功效。

3.改善頭暈

紅毛丹中的鐵暈元素也非常的高，能幫助改善頭暈和低血壓等病癥。

紅毛丹的營養(yǎng)價(jià)值

紅毛丹營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風(fēng)味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等。紅毛丹可以補(bǔ)充豐富的維生素和葡萄糖，可以有改善頭痛啊頭暈的問題，還可以美容護(hù)膚。

紅毛丹的一些養(yǎng)生功效以及保健的小常識，您都有所了解了吧，紅毛丹的好處有很多的呢，可以有補(bǔ)鈣啊，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的作用，對于緩解頭暈低血糖低血壓有好處，當(dāng)然熱量比較高，所以大家在食用的時(shí)候一定要注意食用的量的攝入哦。