黃精海參燉乳鴿——補(bǔ)氣健脾祛濕

說起海參，相信大家都有所了解吧，小編還沒有機(jī)會(huì)品嘗到這么美味高大上的食材呢，但是值得海參的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以有促進(jìn)食欲增強(qiáng)免疫了的作用，這道黃精海參燉乳鴿就可以補(bǔ)氣養(yǎng)血滋陰補(bǔ)腎的哦。

黃精海參燉乳鴿

食療功效:

補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)陰益腎、除濕壯陽、養(yǎng)血潤燥

營養(yǎng)價(jià)值:

高蛋白、多種礦物質(zhì)、鈣、鐵、銅和少量無機(jī)鹽

適宜人群:

一般人均可食用

材料:乳鴿1只，黃精適量，海參適量，枸杞少許，鹽3克

黃精海參燉乳鴿的做法

1將乳鴿處理干凈;汆水;瘦肉洗凈切塊汆水;檸檬洗凈切片;黨參洗凈。

2乳鴿、瘦肉、姜片、黨參入燉盅，加入適量清水后大火燒開，放入檸檬，改小火煲2個(gè)小時(shí)。

3加鹽調(diào)味即可。

黃精海參燉乳鴿的功效與作用

黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾、滋陰潤肺、益腎的功效。海參具有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽，養(yǎng)血益精、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)的功效。乳鴿具有補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效。黃精海參燉乳鴿此湯具有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)陰益腎、除濕壯陽、養(yǎng)血潤燥的功效。

鴿子海參都是富含營養(yǎng)物質(zhì)的食材，將這兩種食物結(jié)合在一起，其滋補(bǔ)的功效是尤為顯著的，人們?nèi)粘？梢試L試著在家中試試，鴿子海參湯，美味營養(yǎng)豐富，而且具有抗癌的功效

上面介紹了黃精海參燉乳鴿的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于腸胃不好的人群來說是不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)方法，補(bǔ)氣健脾祛濕壯陽滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)血效果好，老少皆宜。