苦瓜汁好吃又養(yǎng)生的做法圖文教程

苦瓜汁很適合夏季的時(shí)候喝，而且還可以養(yǎng)生的哦，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵，夏天用苦瓜汁減肥的效果特別的好，自己在家也可以嘗試做一下。以下是小編推薦的苦瓜汁做法，歡迎閱讀!

1.苦瓜洗凈。

2.用削皮器削成薄片。

3.倒入碳酸飲料。

4.迅速產(chǎn)生很多氣泡。

5.蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏，涼后飲用。

苦瓜汁有降血糖的作用，但是只能作為糖尿病的輔助治療。

常吃苦瓜汁作為糖尿病人的飲食療法是可以的，但是不能取代降糖藥物。

苦瓜汁有很好的降糖的作用，但是最多只能作為輔助而不能取代平時(shí)的藥物，我們建議要采用綜合治療的方法，包括運(yùn)動治療飲食治療，藥物治療，定期地去監(jiān)測自己的血脂血糖血壓，做一做心電圖。我要控制自己的體重，在治療方面要防止一些并發(fā)癥的可能，規(guī)范自己的生活習(xí)慣，要盡早的使用胰島素進(jìn)行治療，空腹血糖一定要將于六點(diǎn)一以下才能算是正常。

苦瓜直接敷臉法

需要材料:苦瓜，保鮮膜

做法:

1、首先將苦瓜洗干凈，用保鮮膜一條一條地把它們包好;

2、將苦瓜放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鐘以上;

3、取出將苦瓜切成薄片，潔面后，再將苦瓜片直接貼于臉部肌膚，保持15分鐘，再用清水洗凈就可以了!

功效:具有排毒養(yǎng)顏，消炎祛豆的功效。

苦瓜面粉面膜

需要材料:苦瓜半條，面粉一勺半

做法:

1、將苦瓜洗凈去籽，切成小塊放入榨汁機(jī)中榨取汁液;

2、再把面粉加入到苦瓜汁中去，將二者調(diào)勻成糊狀備用;

3、潔面后，將面膜均勻涂于臉部肌膚，保持15分鐘后用清水洗凈即可。

功效:這個(gè)方法不僅能有效消除紅腫的情況，同時(shí)對于后期留下難看的痘印也具有淡化的作用。