早上起床喝檸檬水好不好呢？

早上的時候喝檸檬水會比較好因為早上起床之后是我們?nèi)梭w腸胃比較敏感的，在這一段時間內(nèi)，如果喝上一杯檸檬水，可以起到非常好的催便的作用，有利于維持人體健康排便，是非常有效果的同時還能夠起到非常好的減肥的效果，那么早上起床喝檸檬水到底是不是像上面所說的有這么好的效果呢?

空腹喝蜂蜜水的好處:

蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，而且可以滋養(yǎng)皮膚，起到美容養(yǎng)顏的作用。

如果留心報章的美容或減肥知識，你會發(fā)現(xiàn)，宿便是終結美麗曼妙身材的元兇之一。是的，宿便一旦形成后，所積存的廢物會逐漸變質(zhì)為毒素，反映到你的皮膚表面。所以，每天早上起來，最好在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。

如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。尤其對便秘、排便不暢的朋友來說，早起喝蜂蜜水再好不過了。

意見建議:

但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

檸檬又叫洋檸檬，益母果，是一種蕓香科柑桔科的一種常綠的小喬木水果，檸檬中含有豐富的檸檬酸，果膠，各種對人體健康有好處的微量元素，被外界公認的一種“檸檬酸倉庫“，檸檬的吃法多樣，可以用來當作調(diào)料品，可以直接生吃，但是更多的是把檸檬榨成汁喝，由其是一些女性更喜歡利用檸檬汁來美容。

喝檸檬水對健康來說有非常多的好處其中一個最大的好處就是美白皮膚，因為檸檬中含有非常豐富的有機酸以及檸檬酸還有各種維生素，他們都有非常強的抗氧化的作用，在日常生活中你們就可以促進皮膚的新陳代謝。