薏米麥片玉米面能一起吃嗎

薏米麥片玉米面也是可以在一起吃的，一般情況下，薏米和麥片經(jīng)常會用來做八寶粥，平時適當?shù)某砸稽c，有很好的美容養(yǎng)顏的作用，另外燕麥能夠有效降低身體當中的膽固醇，對于降血糖減肥簡直都能發(fā)揮很好的作用，薏米有很好的除濕的作用，所以說適當?shù)某砸稽c都是有好處的。

薏米麥片玉米面能一起吃嗎

燕麥和薏米是可以一起吃的，我國傳統(tǒng)的八寶粥就有加入燕麥和薏米的.所以同食是沒問題的。燕麥清腸,薏米美容。

功效與作用

1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅-心腦血管病起到一定的預防作用。

2.經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂。

4.它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。

營養(yǎng)價值

1．燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用

2．經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖的功效

3．燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂

4．它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品

5．燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。