阿膠糯米補血粥——健脾養(yǎng)胃滋陰養(yǎng)血

阿膠是一種很滋補保健的食材類型，它的營養(yǎng)價值比較高，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，阿膠可以有補氣補血的作用，同時還可以增強(qiáng)免疫力，阿膠的吃法有很多的，來看看阿膠糯米補血粥的做法。

阿膠糯米補血粥

阿膠糯米補血粥所需材料

主要食材阿膠、糯米、鹽

阿膠糯米補血粥的做法

1、糯米淘洗干凈，置于清水中浸泡半小時后，撈出備用;阿膠打碎，置于鍋中烊化待用。

2、鍋置火上，放入糯米，加入適量清水，以大火煮開。

3、倒入烊化的阿膠，轉(zhuǎn)小火煮至粥呈濃稠狀，調(diào)入鹽拌勻即可。

阿膠糯米補血粥的功效與作用

阿膠糯米補血粥，顧名思義，此粥有較好的補血功效，產(chǎn)后婦女虛弱可食此粥補益，感到貧血、心悸眩暈、身體發(fā)虛者也可適量食用此粥，能增加身體對鈣的吸收，使人精力旺盛，記憶力提高。阿膠能夠促進(jìn)造血功能，促進(jìn)凝血和降低血管通透性，有很好的補血功效。這樣食用的話可以健脾養(yǎng)胃，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用，對于腸胃不好啊或者是需要補虛養(yǎng)血等有所改善，而且還可以滋陰潤燥的哦，增強(qiáng)免疫力的同時HIA可以減少疾病的發(fā)生，補鈣又補血。

阿膠糯米補血粥的相關(guān)內(nèi)容大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還是很好消化的食物類型哦，健脾養(yǎng)胃滋陰養(yǎng)血增強(qiáng)免疫，大家不妨嘗嘗吧。營養(yǎng)很豐富的哦。