獼猴桃什么品種什么人吃最好？

很多人都很喜歡吃水果吧，并且很多的水果其中含有的營(yíng)養(yǎng)也是很高的，其中獼猴桃也是很多人都很喜歡的一種水果，但是很多人都覺(jué)得獼猴桃寒涼，所以有些人不怎么敢食用，怕對(duì)自己的身體帶來(lái)不好的影響。那么獼猴桃寒涼嗎?接下來(lái)就請(qǐng)權(quán)威專(zhuān)家為我們來(lái)了解一下獼猴桃吧。

獼猴桃可以說(shuō)是“水果之王“，因?yàn)楂J猴桃中所含的營(yíng)養(yǎng)成分在常見(jiàn)的水果中是最豐富、最全面的。兩顆獼猴桃就含有1天所需營(yíng)養(yǎng)的1/3，是各種水果中營(yíng)養(yǎng)成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃利益多多，尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)，獼猴桃更是一種“美容圣果“，存在除斑、排毒、美容、抗朽邁等作用，同時(shí)還是女性減肥的好幫手。與此同時(shí)，獼猴桃有清熱生津、健脾止瀉、止渴利尿的功能，常用來(lái)治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等癥。

獼猴桃屬于膳食纖維豐碩的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤(rùn)燥通便的作用。可以疾速肅清體內(nèi)沉積的有害代謝物，有效地預(yù)防和醫(yī)治便秘跟痔瘡，長(zhǎng)期食用還可防備肥胖。

維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特色，比柑橘、蘋(píng)果等生果高幾倍甚至多少十倍。獼猴桃之所以可以起到美白、祛斑的作用，起因就是其中的維生素C能有效克制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，煩擾玄色素的構(gòu)成，預(yù)防色素積淀，從而堅(jiān)持皮膚白皙。