楊桃怎么吃，分享5種好吃又健康的吃法

楊桃是非常多見的一種熱帶亞熱帶的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，很多朋友們都喜歡吃楊桃，其實(shí)楊桃的吃法也是非常多的，那么下面我們就來詳細(xì)介紹一下楊桃應(yīng)該要怎么吃，希望對(duì)于朋友們會(huì)有一些幫助。

直接食用

楊桃是一種水果，所以可以直接使用，將楊桃洗干凈，然后再用刀減掉硬角，主要是指需要削的薄一些可以了，不要把整個(gè)菱角削掉，那樣的話楊桃就會(huì)被浪費(fèi)了，然后再用刀切成一個(gè)薄薄的五角星就可以直接使用了。

奶蛋燉楊桃

其實(shí)楊桃還可以作為甜品來食用，具有非常好的養(yǎng)顏美容的作用，楊桃中是含有大量糖分纖維質(zhì)，具有一定的清燥潤(rùn)腸的效果的，可以選擇楊桃去除一個(gè)硬邊，然后去核切成小塊，先把楊桃塊有奶和糖放在鍋中用小火煮至糖融化即可，放涼了，然后再往奶液中加入，雞蛋攪拌均勻，最后可以加入楊桃，用大火煮至凝固即可。

拔絲楊桃

其實(shí)還可以吃拔絲楊桃，楊桃的外形就像一個(gè)五角星一樣，可以將楊桃洗凈將硬邊，弄掉切成厚塊，在自發(fā)粉中加入水，攪拌成脆漿，然后再將楊桃塊，放入沾滿脆漿里面，用熱油炸至酥黃，撈起瀝油備用，再用小火慢慢的把糖還有糖膠半杯水煮至濃稠即可熄火。

楊桃瘦肉湯

當(dāng)然也可以將楊桃做成菜肴吃，可以吃楊桃瘦肉湯，將海參用水泡一下刷干凈，然后再將楊桃和瘦肉切成片狀，將所有的食材放在鍋中加入水煮開，用小火慢慢燉兩個(gè)小時(shí)，然后再加入調(diào)味品即可食用。

楊桃包

其實(shí)楊桃包的做法非常特別，而且稍微講究一點(diǎn)，熱愛烹飪的朋友們可以自己學(xué)著慢慢做，一般都需要選擇，將烤箱預(yù)熱，然后放在烤箱的中層,大概需要15分鐘楊桃需要去除，切成小塊，用攪拌機(jī)打碎加入糖立方還要來油攪拌均勻，放涼之后做成楊桃餡，將發(fā)酵面做成窩狀，然后發(fā)酵，最后放在烤箱中烘焙機(jī)口。

上文詳細(xì)介紹了楊桃的食用方法，相信大家都有一定了解，其實(shí)楊桃是屬于稍微寒涼性的食物，吃得太多，反倒會(huì)妨礙人體的消化和吸收，所以大家一定要適量。