劇烈運(yùn)動(dòng)后手腳發(fā)麻怎么回事？

越來(lái)越多的人開(kāi)始走出去運(yùn)動(dòng)了，然而在運(yùn)動(dòng)這件事情上，很多人都是存在誤區(qū)的，比如在很多人看來(lái)，劇烈的運(yùn)動(dòng)減肥效果越好，實(shí)際上，想要減肥效果好的話，平時(shí)一定要多做有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)通常都不會(huì)很劇烈，如果要做劇烈運(yùn)動(dòng)的話，一定要注意相關(guān)事項(xiàng)，有些人劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻，這是為什么呢?

劇烈運(yùn)動(dòng)后手腳發(fā)麻怎么回事?

這種情況考慮由于劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗過(guò)多，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積導(dǎo)致的。疲勞過(guò)度也可以導(dǎo)致

建議大量出汗時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分等看看。避免大汗及過(guò)度疲勞的情況發(fā)生。

是運(yùn)動(dòng)后引起的缺鈣，是大量的鈣離子丟失引起的麻木和手腳抽筋。

建議平時(shí)不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，注意補(bǔ)鈣，同時(shí)注意低血糖的問(wèn)題。

主要是劇烈運(yùn)動(dòng)后肢體麻木，抽筋，既往無(wú)特殊病史。

鑒于目前的情況，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要太過(guò)于劇烈，可以考慮慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，注意休息，保持良好心態(tài)。

劇烈運(yùn)動(dòng)后呼吸困難，考慮是由于劇烈運(yùn)動(dòng)引起的全身耗氧量增多，心跳加快與呼吸加快耒滿足體入合理氧氣引起，另外.要考慮有無(wú)肺部或心臟疾病的存在，指導(dǎo)意見(jiàn)，建議需要完善胸片的檢查，明確診斷再具體治療。

這個(gè)需要注意有無(wú)心動(dòng)過(guò)緩的情況的，有無(wú)血管迷走性暈厥的情況的，注意根據(jù)具體的情況考慮的，有無(wú)低血壓及貧血的情況的，有無(wú)其他的疾病的情況的注意根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮看看怎么樣的，注意休息看看，必要時(shí)進(jìn)一步檢查看看。

手腳麻木不能對(duì)癥治療，而是要對(duì)病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無(wú)損害，受過(guò)何種刺激。