運(yùn)動時頭部大量出汗是什么原因
運(yùn)動時頭大量出汗是什么原因
1、天熱和運(yùn)動量大自然出汗多
在運(yùn)動過程中經(jīng)常出汗,這屬于正常的生理現(xiàn)象。出汗者一般分為生理和病理兩大類,高溫天氣或大量運(yùn)動時出汗多是生理現(xiàn)象。由于在鍛煉過程中全身血液循環(huán)加快,毛細(xì)血管擴(kuò)張,體溫升高,此時容易出汗,到了運(yùn)動點(diǎn)就自然會出現(xiàn)頭部大量出汗的情況。
2、運(yùn)動量少,出汗多。
生來體格較弱,由于肌肉、運(yùn)動器官狀況較差,很容易出現(xiàn)輕微運(yùn)動就出很多汗的情況。反之,體質(zhì)好的人在鍛煉時出汗少。
3、運(yùn)動性出汗多,體液多。
有的人體液較多,運(yùn)動時流汗多;有些人體液較少,運(yùn)動時流汗較少。而且體液的多少取決于身體脂肪的含量,因?yàn)橹窘M織中含水率較低,胖人體液比瘦人要少,雖然在鍛煉時胖人出汗多,但耐受水分丟失的能力卻較差,所以胖子在運(yùn)動不長時間就會感到疲勞。
4、鍛煉前大量飲水運(yùn)動,多出汗
鍛煉時多出汗也與鍛煉前大量飲水增加體液有關(guān)。運(yùn)動時,身體出汗多,出汗也會相應(yīng)增加。
5、多汗癥患者運(yùn)動多出汗
鍛煉時出汗多也有可能與身體患上多汗癥有關(guān),得了多汗癥的人只要稍微活動一下就會大汗淋漓。此外多汗癥還有一個特點(diǎn),即使不運(yùn)動,也容易出汗。出現(xiàn)這樣的情況,要及時去醫(yī)院做檢查和治療。
6、神經(jīng)性興奮過度運(yùn)動出汗
鍛煉過程中大量的汗液也會導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮。交感過度興奮,導(dǎo)致汗腺分泌過多,從而出汗過多,這與精神因素有一定的關(guān)系,比如運(yùn)動前精神不是很平靜,壓力大,比較激動,也容易出汗多,所以要注意調(diào)節(jié)精神壓力。
