春季如何護(hù)理眼部肌膚，打造明亮雙瞳！

眾所周知，春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)。春季雖有萬物復(fù)蘇的美好，但同時也帶來了諸如花粉柳絮漫天飛舞、細(xì)菌病毒大量滋生、空氣干燥沙塵增多等煩惱!

眼部

周圍的肌膚要比臉部肌膚脆弱，所以眼部肌膚最容易出現(xiàn)細(xì)紋、松弛、眼袋等現(xiàn)象，也極其容易讓女生的年齡給暴露出來。今天，分享春季女性如何護(hù)理眼部肌膚，讓您正確皮膚保養(yǎng)打造明亮雙瞳。

1：帶太陽鏡抹眼霜

在春天陽光十分燦爛的時候，外出一定要記得戴上太陽眼鏡來為眼部肌膚掩住外界蓋強烈的紫外線，也避免了因為瞇眼而造成眼部周圍出現(xiàn)小細(xì)紋的現(xiàn)象。在外出涂抹防曬霜的時候，眼部肌膚也不能夠忘記涂抹，要倍加小心的呵護(hù)眼部周圍的皮膚。

2：多吃抗衰老食物

女性想要肌膚時刻擁有年輕般的緊致和光滑，一定要多吃抗氧化的食物，因為女性所需要的膠原蛋白會隨著年齡而越來越少，所以必須要靠食物，來為肌膚細(xì)胞補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)。綠茶、蘋果等都具有很好的為肌膚延緩衰老的功效。

3：早睡早起不熬夜

無論是在睡眠時間還是睡眠質(zhì)量上都一定要保證好，每天8小時的睡眠時間，而且必須要在10點上床睡覺，才眼部肌膚得到一個良好的護(hù)理時間，通宵熬夜只會令眼部肌膚出現(xiàn)眼袋和黑眼圈現(xiàn)象，長期如此，眼部肌膚就會過快的老化。

4：眼霜護(hù)理要乘早

早晚正確使用眼霜，對于女生來說，眼霜在18歲的時候就要開始堅持早晚使用，介于眼部肌膚的獨特性，過于的嬌嫩，所以也會老化的過快，那么眼部護(hù)理要從年輕的時候開始，眼霜可是具有延緩肌膚衰老的效果。

5：常做護(hù)理多保健

不要過度用眼，對于白領(lǐng)一族的美眉來說，整天的對電腦上班，十分容易造成眼部疲勞，想要令自己擁有一雙閃亮亮的水潤大眼睛，那么一定要常眺望遠(yuǎn)方，多看綠色植物，以及做做眼部護(hù)理來緩解眼部疲勞。

平時應(yīng)注意多鍛煉身體，提高機體抵抗力。日常生活中應(yīng)多食用新鮮水果、蔬菜，多飲水，保證睡眠充足。

注意飲食

1.多吃健眼的食物。保護(hù)眼睛健康，預(yù)防近視及其他眼疾。健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

2.多喝菊花茶和柿葉茶，能明目和防止眼部出現(xiàn)小細(xì)紋。除此之外，菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射。經(jīng)常面對電腦的人，可以通過每天飲用這兩種茶，減少電腦對眼睛的傷害。

3.多吃高蛋白的食物，蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的“靈魂“。應(yīng)多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆制品。辦公室電腦族尤其要多吃豆類食品。

4.多吃含維生素高的食物，它們具有調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。

眼疾多發(fā)的春季大家在家盡量不要開窗，避免污染室內(nèi)空氣，減少在室外逗留的時間。外出歸來，用流水沖洗眼睛和鼻腔，減少細(xì)菌附著的時間。

除此之外，針對春季霧霾頻發(fā)的特殊情況，建議最好不要在霧霾天佩戴隱形眼鏡，以免誘發(fā)角膜炎癥。