五大春季抗過(guò)敏食物推薦
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五大春季抗過(guò)敏食物推薦
1、金針菇
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥,沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
2、蜂蜜
蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè):一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
3、大棗
紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷,可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。
服用方法:
1、紅棗10枚,水煎服,每日3次。
2、生食紅棗,每次10克,每日3次。
3、紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2-3次。
4、酸奶乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力,從而一定程度上緩解過(guò)敏癥狀。建議患有花粉過(guò)敏癥的人最好每天喝一些酸奶。
5、辛夷花對(duì)于過(guò)敏性鼻炎尤有功效,在普通藥材店都有售賣,以一粒粒外形如銀柳,絨毛光滑均勻帶綠的為上品。平咳理氣,過(guò)敏性鼻炎尤有功效。
辛夷花煲雞蛋
材料:辛夷花15克,雞蛋一只,兩碗水(約500ml)。
做法:放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鐘。然后撈起雞蛋,放入凍水內(nèi)浸一浸取出,以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內(nèi),再滾至一碗水即可,把雞蛋和湯都吃光喝凈。
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