春季養(yǎng)生湯有哪一些

養(yǎng)生湯，就是具有食療、養(yǎng)生效果的湯品。那么春季養(yǎng)生湯有哪些呢?下面就讓小編告訴您春季養(yǎng)生湯有哪些

春季養(yǎng)生湯有哪些

春季適宜喝薏仁豬腳湯

功效：健脾益胃、利濕、壯腰。

材料：薏仁30g,干凈豬腳一只約半斤。

做法：薏仁碾碎,豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋,加黃酒、姜及清水1500毫升,蓋好。先用猛火煮滾,除去湯面浮沫,再用文火煨約2小時(shí);待豬蹄爛熟后,依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。

春季養(yǎng)生湯有哪些2：

春季適宜喝豆腐瘦肉湯

功效：材料簡單卻有健脾安神的功效。

材料：金針菇50克、瘦肉200克、豆腐1塊。

做法：豆腐切塊,金針菇用水浸洗。將瘦肉“出水”,金針菇放入用小火煲一小時(shí),再將豆腐放入煲內(nèi),加鹽半茶匙便可。

春季養(yǎng)生湯有哪些3：

春季適宜喝金針菇蘆筍湯

特點(diǎn)：湯清味鮮,增強(qiáng)人體抗病力。

蘆筍100克、金針菇50克、精鹽5克、胡椒粉0.5克、味精0.5克、蔥花10克、清湯1000克。制作：蘆筍擇洗干凈,去掉老的部分,切約3厘米的段;金針菇擇洗干凈分別用清湯氽煮,鍋上火注入清湯,放入蔥花、精鹽、胡椒粉燒沸后,放入蘆筍、金針菇略煮,加入味精,淋入幾滴蔥油盛入湯盆中即可。