做完艾灸感覺(jué)很累怎么回事

做完艾灸感覺(jué)很累可能是由貧血、慢性疲勞綜合征或睡眠障礙等原因引起的，詳情如下：

1.貧血：貧血是指血液循環(huán)中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，造成身體組織供氧不足的疾病。艾灸帶來(lái)的身體熱量會(huì)加速血液循環(huán)，提高代謝水平，消耗身體的能量和營(yíng)養(yǎng)，若本身缺氧狀態(tài)就會(huì)更加加重疲勞感。同時(shí)，艾灸時(shí)需要保持身體靜止，可能導(dǎo)致身體缺氧，進(jìn)一步影響身體機(jī)能。

2.慢性疲勞綜合征：慢性疲勞綜合征是一種神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的疾病，常表現(xiàn)為長(zhǎng)期疲勞、乏力、注意力不集中等。艾灸會(huì)導(dǎo)致身體代謝加快，熱量增加，引起興奮狀態(tài)，使之前處于慢性疲勞狀態(tài)的身體機(jī)能更加緊張，引起疲勞加重。

3.睡眠障礙：睡眠障礙是指睡眠質(zhì)量下降或嚴(yán)重缺乏睡眠的疾病，常表現(xiàn)為白天疲勞、嗜睡等。艾灸可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部環(huán)境不平衡，產(chǎn)生刺激，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，使睡眠障礙更加明顯。

除以上相對(duì)常見(jiàn)的原因之外，還有其他可能的原因，比如艾灸熱量過(guò)高導(dǎo)致燥熱癥、過(guò)度放松帶來(lái)的不適感、艾草過(guò)敏等原因。建議在艾灸前咨詢醫(yī)師，確保身體健康后進(jìn)行。