飯后吃梨防癌 盤點(diǎn)梨的功效及吃法

梨全身是寶，梨果肉、果皮、梨籽都有很好的保健功效，飯后吃梨還可以防癌，下面我們來(lái)盤點(diǎn)梨的功效及吃法。

秋季養(yǎng)生水果首選梨子，首選梨子是當(dāng)季水果，其次吃梨有很多功效，比如清熱降火、化痰止咳、潤(rùn)肺除燥等功效，梨全身是寶，梨果肉、果皮、梨籽都有很好的保健功效，梨的吃法也很多，不同的吃法也會(huì)有不同的功效，吃梨還可以防治疾病，下面我們來(lái)看看梨的功效與吃法。

梨的功效

1、梨果皮

清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒之功效。

2、梨果

生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

3、梨籽

梨籽含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。

梨的吃法

1、生食

民間對(duì)其有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。

2、榨汁

將梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。

3、冰糖蒸梨

冰糖蒸梨是我國(guó)傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品?？梢宰剃帩?rùn)肺，止咳祛痰，對(duì)嗓子具有良好的潤(rùn)澤保護(hù)作用。

4、梨的飲料

“梨膏糖”更是聞名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，對(duì)患肺熱久咳癥的病人有明顯療效。

秋梨不同吃法不同的功效

1、飯后吃梨有效防癌

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每一百克梨中含有3克膳食纖維素，可以有效預(yù)防便秘及消化性疾病，還是凈化腎臟，清潔腸道的大好食材，故此，有助于預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)生。

吃飯過后再吃1個(gè)梨，有利于排出體內(nèi)的致癌物;把梨榨汁后加熱，所含的抗癌物質(zhì)也會(huì)隨之增多。所以，我們吃燒烤和快餐后，如果可以喝一杯熱梨汁是最理想的飲品。

2、想要解酒的朋友

可以將鮮梨搗出汁，喝下300～500毫升。

3、想要祛痰喘的朋友

可以把梨剜空，里面放上一些黑豆，用小火煨熟，每天適當(dāng)吃一些即可。

4、想要降壓的朋友

可以取鴨梨、西紅柿各1個(gè)，剝?nèi)ザ叩耐馄?，再放到鍋中煮開5～10分鐘即可。每天吃1次，吃20天為一個(gè)療程，便可達(dá)到滋陰清熱降壓的功效。

5、想要保肝的朋友

可以取鴨梨1個(gè)清洗切片，再與柳枝3截用水煎煮。每天喝湯食梨1次，可以有效保肝。用兩個(gè)梨，去核后切片浸入醋中浸泡，每天吃1次，可以有效有清肝退黃疸。

6、想要止咳的朋友

生吃梨可以有效解除上呼吸道感染患者咽喉干、癢、痛、音啞及便秘、尿赤等癥狀。冰糖蒸梨是我國(guó)傳統(tǒng)的食療方法，對(duì)于滋陰潤(rùn)肺，止咳祛痰有著很好的功效，也可有效的保護(hù)嗓子。

秋梨也不能吃的太多?！岸嗍忱?，易動(dòng)脾”說的就是如果梨吃的太多，就會(huì)容易損傷到脾胃，讓人吃飯沒有了食欲。故此，碑胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者、或老弱病人、孕婦、產(chǎn)婦以及體質(zhì)較弱的小孩，吃梨一定要適度。

上面為大家介紹了秋梨的功效及吃法，梨具有這么多的功效和吃法，買水果時(shí)別忘了買梨哦。