雞蛋紅糖水的做法有哪些

有很多女生都比較怕冷，再加上女性每個月的經(jīng)期會更害怕寒冷，所以保暖是女人要非常重視的，那么保暖的方法都有什么呢?女人既可以通過多穿衣物來保暖，也可以通過飲食來進行取暖，下面小編就介紹下雞蛋紅糖水的做法，不僅能夠補充營養(yǎng)，還能暖身。

紅糖煮雞蛋的做法

用紅糖水來煮雞蛋的時候，我們應(yīng)該要懂得先將雞蛋清洗之后，在放進紅糖水里面煮，但是對于煮雞蛋的時間我們是要有一定的了解的，因為這關(guān)系到我們能否煮熟雞蛋和避免雞蛋破殼是很有用的。

紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。男人在外應(yīng)酬多、工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。除此之外，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵“，能很好地延緩衰老，預(yù)防心血管疾病和癌癥。

這只是一個小的飲食做法，特別的簡單。就是不知道是否能滿足您的口味。

1.材料準備:清水一碗半，生雞蛋3個，紅糖100g。

2.取一碗半的水(平時吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開始加熱，等到水里出現(xiàn)水泡后，打入雞蛋。

3.待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。

4.加糖1分鐘后撈起雞蛋，加少量湯取可食用。

5.如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在里面。

紅糖對身體的幫助是很大的，紅糖煮雞蛋不僅有豐富的營養(yǎng)，還能暖身。而且紅糖煮雞蛋中含有的營養(yǎng)價值對女性的婦科疾病有很好的療效，而且做法非常簡單。小編上面介紹的紅糖煮雞蛋的方法，希望對大家有所幫助。