刮痧應(yīng)該注意什么？

刮痧一種很常見的中醫(yī)的療法，它的功效是很多的，不僅可以緩解身體的疲勞，而且還可以進(jìn)行調(diào)理身體。刮痧是可以驅(qū)寒的，治療發(fā)熱頭痛、風(fēng)寒感冒等等。雖然刮痧的作用很多，但是并不是所有的人都適合刮痧的，刮痧也是具有一些需要注意的地方。下面我們就來(lái)一下刮痧的注意事項(xiàng)到底有哪些。

刮痧的注意事項(xiàng)

1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖:采用刮痧治療的時(shí)候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖。如果室內(nèi)的溫度比較低，那么在刮痧的時(shí)候應(yīng)該盡量減少人體所暴露的部位，因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

2、刮痧的時(shí)候千萬(wàn)不能過(guò)度饑餓，而且不建議空腹進(jìn)行刮痧，最好在用過(guò)餐之后的1至2小時(shí)后進(jìn)行。

3、刮痧避開空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時(shí)喝溫開水，糖鹽水補(bǔ)充水液能量。

4、治療刮痧后飲熱水一杯:治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

5、在進(jìn)行保健刮痧和頭部刮痧的時(shí)候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進(jìn)行刮痧，但是手法一定要輕。

6、再次刮痧時(shí)間需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再進(jìn)行。

7、刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。

8、刮痧后洗浴的時(shí)間:治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

上文中了一些刮痧的注意事項(xiàng)，經(jīng)常刮痧或者有刮痧意向的人，可以參考文章中的。刮痧前后都需要注意，刮痧的時(shí)候也是可以自己在家里進(jìn)行的，使用牛角片也可以，也可以使用硬幣。配合清涼油等進(jìn)行刮痧。但是刮痧的時(shí)候不能太用力，以免破壞皮膚。