白菜涼菜的簡(jiǎn)單做法

白菜原廠地為北方地區(qū)，現(xiàn)在各地都廣泛的栽培種植，是全國(guó)大部分地區(qū)春季主要的蔬菜，白菜的栽培面積以及消費(fèi)量在中國(guó)居各類(lèi)蔬菜的首位，白菜的做法很多，可以清炒，做湯，腌漬等，在中國(guó)北方的冬季，白菜更是餐桌上的?？停旅娼o大家介紹一下白菜涼菜的做法。

白菜涼菜的做法:

1.大白菜一棵,去除爛幫,洗凈。

2.取半棵,切細(xì)絲,盡量選擇白菜尖。

3.加入生抽、醋、鹽、雞精、白糖,先別攪拌。

4.加入蔥絲。平底鍋燒熱油,放入辣椒絲煸炒出紅油,倒入白菜盆中。

5.趁熱攪拌均勻即可。攪拌之前放入香菜段即可。

白菜的食療價(jià)值很大，其性微寒，具有清熱、利尿、通腸胃、并且清肺熱之效。如果你需要清熱去濕，利水，利膽，就可以多吃白菜這樣的食物，用以達(dá)到治療的效果哦。當(dāng)然白菜含有豐富的粗纖維特別適合養(yǎng)胃的人食用。