決明子荷葉茶排毒又降脂 泡法簡(jiǎn)單

決明子荷葉茶

決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便。

現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

荷葉自古以來(lái)就被奉為減肥的良藥，以荷葉入茶，不僅具有清熱解暑、除濕祛瘀、利尿通便的作用，還能有效阻止脂肪吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

決明子荷葉茶怎么泡？

材料：決明子15克、荷葉1張、山楂15克、桑葉15克、羅漢果10克。

泡法：

1.將決明子放入鍋中，上火炒干；荷葉洗凈切成絲。

2.將決明子、荷葉絲、山楂、桑葉、羅漢果一起放入鍋中，加水煮沸后蓋蓋子悶5分鐘左右，過(guò)濾去渣取汁飲用。

決明子荷葉茶的功效

決明子：具有清肝火、降血壓等功效。

荷葉：具有清心解暑、散瘀止血、消風(fēng)祛濕、減肥降脂等功效。

決明子荷葉茶：有降血壓、延緩血管衰老，穩(wěn)定血壓等作用。