冬季美容養(yǎng)生甜品有哪些？

百香果蜂蜜茶

材料：百香果一個(gè)，蜂蜜按個(gè)人口味添加

做法：將百香果用刀對(duì)切開；用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里；杯子里加入少許蜂蜜，沖涼開水?dāng)嚢杈鶆?/p>

注：百香果可以醒酒，有助消化，可排毒，利尿，維C含量高，如果把蜂蜜換成冰糖還有止咳的功效

南瓜紅棗湯：南瓜可預(yù)防肥胖，糖尿病，含豐富的鈣質(zhì)和纖維素，紅棗是女性養(yǎng)生護(hù)膚的必備品。

做法：南瓜去皮切小塊，大棗洗凈，鍋中放水放入南瓜紅棗，慢慢煮。注意每次不要做多，熱的時(shí)候才好喝。

甘蔗紅棗桂圓湯：是抵御寒冷，預(yù)防感冒，清熱解毒的佳選。

做法：桂圓肉，紅棗，清水泡軟后，撕成小塊；甘蔗切成小段，將所有食材放入鍋中，加水沒過食材；小火煮20分鐘，加冰糖，再煮三分鐘即可。

木瓜燉銀耳：木瓜和銀耳都是比較溫和滋潤的，在加一點(diǎn)枸杞，去燥就很好了。

做法：木瓜半個(gè)去心去皮切成小塊，銀耳泡發(fā)，枸杞洗凈；放入水中小火煮二十分鐘

雪梨薏米羹：雪梨養(yǎng)血生肌，具有止咳功效和薏米同事服用還可安神。

材料：雪梨，薏米，銀耳，冰糖

做法：將銀耳泡發(fā)洗凈，薏米浸泡，雪梨切成小塊，冰糖敲碎，準(zhǔn)備一個(gè)小碗，碗中放入所以材料，然后放入適量水，隔水蒸20分鐘即可，喜歡涼的，可以放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用。

注意事項(xiàng)

感冒時(shí)候最后不要食用甜品。