胃不好的人吃什么養(yǎng)胃 推薦五種食物
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胃不好的人最應(yīng)該重視養(yǎng)胃,所以不少的朋友都會(huì)做好腸胃低保戶。而養(yǎng)胃的方法有很多哦,飲食是重點(diǎn)哦,想知道胃不好的人吃什么養(yǎng)胃呢?不妨跟著小編詳細(xì)去瞧瞧吧,其實(shí)以下的幾種食物就可以幫助養(yǎng)胃哦。
第一:紅薯
紅薯是常見(jiàn)的食物,而紅薯一直就是養(yǎng)胃必備的食物哦。它富含的膳食纖維能消食化積,增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌,所以平時(shí)胃酸過(guò)多,常感覺(jué)反酸、燒心的人不宜吃。

第二:南瓜
說(shuō)到養(yǎng)胃食物,估計(jì)多數(shù)人都不會(huì)想到南瓜。然而南瓜養(yǎng)胃的效果非常好哦。我國(guó)醫(yī)書(shū)有記載,“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經(jīng)”,能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō),南瓜含有大量的果膠哦,能夠幫助吸附有毒物質(zhì),避免腸胃的受傷哦。
第三:牛奶

其實(shí)牛奶一直都是公認(rèn)的養(yǎng)胃食物,它不僅僅是養(yǎng)胃哦,還有生津液,潤(rùn)大腸的功效。有研究任務(wù)牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
第四:山藥
您是否愛(ài)吃山藥呢?其實(shí)山藥中含有不少的淀粉酶,能分解成蛋白質(zhì)和碳水化合物,具有滋補(bǔ)身體之作用,可使人增強(qiáng)食欲,改善消化功能,對(duì)消化不良等問(wèn)題哦,所以建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)山藥哦。
第五:胡蘿卜

胃不好吃什么可以養(yǎng)胃呢?胡蘿卜是不錯(cuò)的選擇哦。胡蘿卜性味甘平,中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中,利脾膈,潤(rùn)腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強(qiáng)抵抗力,防治呼吸道疾病。
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