月經(jīng)量少如何調(diào)理好 月經(jīng)量少怎么辦

首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在經(jīng)期的時候注意保暖，不要熬夜，不要節(jié)食減肥。其次飲食上不要吃生冷的食物，多吃一些含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如紅糖、牛奶、雞蛋、豆?jié){、羊肉、黑豆、黑芝麻等。然后可以采取中藥調(diào)理的方式治療，可以調(diào)理好月經(jīng)量少的問題。

月經(jīng)量少的原因

1、子宮發(fā)育得不好：

在月經(jīng)期間，婦女的子宮內(nèi)膜會脫落，當(dāng)子宮發(fā)育不好時會減少，因此月經(jīng)量會變少。

2、患有子宮內(nèi)膜增生等疾?。?/p>

當(dāng)婦女患有子宮內(nèi)膜增生、子宮內(nèi)膜息肉等疾病時，也會對月經(jīng)產(chǎn)生影響，月經(jīng)次數(shù)也會減少。

3、反復(fù)做流產(chǎn)的手術(shù)：

做人工流產(chǎn)手術(shù)時，子宮會受到損害，如果反復(fù)做流產(chǎn)手術(shù)，子宮更難以忍受，容易月經(jīng)太小。

4、激素分泌出現(xiàn)了問題：

女性體內(nèi)的激素分泌對子宮有影響。如果體內(nèi)激素分泌過低，子宮厚度就不夠，月經(jīng)量就會出現(xiàn)減小的情況。

月經(jīng)量多少算是正常

正常的月經(jīng)量一般是在5到80毫升之間。由于每個女性的個人體質(zhì)不同，所以在經(jīng)期具體的出血總量也是因人而異的，平均的月經(jīng)量大約是在5到30毫升之間，一般只要在這兩個范圍之內(nèi)就屬于是正常的月經(jīng)量，如果多于80毫升，就考慮是月經(jīng)量過多。反之，如果經(jīng)期的月經(jīng)量低于5毫升，就表明月經(jīng)量偏少。