吊單杠一個月長高幾厘米

一般情況下，“吊單杠一個月長高幾厘米”的說法并不科學，由于個體情況不一樣，并不能具體判斷吊單杠一個月長高幾厘米。吊單杠，可能會長高2厘米至5厘米，但是，也存在不長高的可能性。具體內(nèi)容如下：

吊單杠作為一項體育運動，適當鍛煉，可以促進骨骼的生長發(fā)育和肌肉拉伸。但是，吊單杠并不是對于所有人群都具有促進骨骼發(fā)育的作用。一般只有在人體的骨骼未閉合之前，才可能會有一定的促進作用，對于骨骼發(fā)育已經(jīng)閉合的人群，往往無法再促進骨骼的生長發(fā)育了，也無法達到長高的效果。通常在骨骼發(fā)育未閉合之前，通過吊單杠的方式，可能會長高2厘米至5厘米，但這并不一定是立即就能達到的效果，可能需要一定時間的堅持。而對于骨骼生長發(fā)育已經(jīng)閉合的人群，通過吊單杠的方式，則可能達不到長高的效果，往往1厘米也不長。

綜合上述情況，建議日常生活中，可以多吃鈣含量高的食物，如牛奶、豆干、龍蝦等。