高壓149mmHg、低壓100mmHg怎么回事，怎么辦

高壓通常指收縮壓，低壓通常指舒張壓。一般情況下，收縮壓149mmHg、舒張壓100mmHg已經(jīng)超過了正常血壓值，可能是不良生活習(xí)慣、飲食不當(dāng)、肥胖、藥物、高血壓等因素所致，可結(jié)合原因采取改善措施。具體分析如下：

1、不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運動、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣容易導(dǎo)致血壓超出正常值。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時間，適當(dāng)運動，戒煙限酒。

2、飲食不當(dāng)：高鹽、高脂肪、高膽固醇的飲食習(xí)慣會增加血管收縮，使血壓升高。平時應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素的食物，避免吃高鹽、高脂肪和高膽固醇食物，比如咸魚、肥肉、炸雞等。

3、肥胖：肥胖可以增加心臟的負擔(dān)，引起血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致血壓升高。建議控制食物的攝入量，適當(dāng)增加運動量，少吃高糖、高脂肪食物，比如蛋糕、炸薯條等。

4、藥物：非甾體抗炎藥、激素藥物等可能會引起血壓升高，尤其是長期服用的情況下。建議及時咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥劑量或更換藥物。

5、高血壓：如果患有高血壓，可能會出現(xiàn)收縮壓149mmHg、舒張壓100mmHg的情況?；颊咝枳襻t(yī)囑使用卡托普利緩釋片、厄貝沙坦分散片等藥物治療。

如果血壓長時間不見下降，建議患者及時前往醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療。