綠色有特異功能可以保護(hù)視力？真相：綠色護(hù)眼的秘密在這里

小孩子看電視、玩電腦游戲時間過長，眼睛就會出現(xiàn)發(fā)紅、白眼球血絲多的情況，這是典型的眼疲勞癥狀。此時，家長總會讓孩子多看看綠色東西，比如綠植、樹葉等等，小朋友會產(chǎn)生疑問，為什么看綠色有好處呢？有的家長用善意的謊言告訴孩子，綠色很神奇，多看它能保護(hù)眼睛防止視力下降，是有特異功能的顏色。于是乎，大家從小就認(rèn)為綠色鶴立雞群，擁有其他顏色無法匹敵的功能。真的如此嗎？今天我給大家扒一扒真相。

綠色有沒有特異功能？綠色也只是自然界中的一種顏色體現(xiàn)，并沒有特異功能，與黃、紅、黑一樣，平凡的存在于我們的生活中。那么，為什么有些顏色看上去特別刺眼、晃眼，或者感覺情緒特別壓抑、沉重，而綠色總有涼爽、平靜、舒服的感覺呢？其實(shí)，這種情況的根本原因在于顏色對光線的吸收，以及反射到人眼睛中形成畫面的程度不同。舉例來說，紅色吸收光線后，反射的比例是67%左右，黃色是65%左右，所以看上去特別耀眼、晃眼，顯得很突兀；而綠色吸收光線后反射比例在47%左右，青色更低，在36%左右；所以人眼望去，感覺很柔和、不刺激。

顏色與視網(wǎng)膜的關(guān)系根據(jù)相關(guān)專家的研究表示，各種顏色吸收光并反射后的波長長短不同，對視網(wǎng)膜獲取畫面的影響也就不一樣。我們以看黃顏色為視力對焦點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)來說，此時對焦點(diǎn)主要在視網(wǎng)膜上，而看紅顏色的時候，對焦點(diǎn)在視網(wǎng)膜后方，為了能看清畫面，睫狀肌要加大力度，將焦點(diǎn)拉到視網(wǎng)膜上才能呈現(xiàn)清晰畫面，所以紅色要比黃色更“費(fèi)眼”。而我們再看綠色的時候，對焦點(diǎn)處于視網(wǎng)膜前方，畫面成像也在視網(wǎng)膜前方，此時睫狀肌比看黃色時更為輕松、放松，眼球調(diào)節(jié)工作不繁瑣、很省事兒，相對來說不費(fèi)眼睛，睫狀肌也能處于輕松狀態(tài)，可以減輕眼睛疲勞。

藍(lán)色和冷色系也具有此類效果，這類顏色透過視覺能舒緩緊張的神經(jīng)系統(tǒng)，幫助穩(wěn)定情緒、放松精神，也具有一定的降壓、平穩(wěn)呼吸節(jié)奏、放松肌肉的效果，如果處于緊張不安的狀態(tài)，可以看看淺藍(lán)、深藍(lán)、冷色藍(lán)調(diào)。之所以顏色能具有如此大的功效，主要原因是綠色、青色、藍(lán)色對光線吸收和反射適中，人體神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層以及視網(wǎng)膜組織接收這類顏色時，會感覺到很舒服，不費(fèi)力、不刺激。所以，綠色、青色被人們當(dāng)成最舒服的顏色，也是看了就能緩解眼部壓力的“治愈系”顏色。

醫(yī)生提示：我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|的光線非常多也非常雜，尤其長時間對著電子產(chǎn)品，會受到藍(lán)光傷害。為了防止視力受損，不論娛樂還是工作學(xué)習(xí)，每40-60分鐘都要休息一下，放松眼睛的壓力、舒緩眼疲勞，可以看看青草、樹葉，這些綠色植物不僅能吸收陽光中的紫外線，還能降低眼睛受到的光線刺激，對視力的保護(hù)有很大效果。當(dāng)然，光看綠色還不夠，我們還要做眼保健操、補(bǔ)充眼睛所需的維生素A、葉黃素等，綜合多種方法來維持眼睛的健康，如此才能保證視力正常，擁有健康的視功能。