萎縮性胃炎留意4要點，養(yǎng)胃就要多留意，3個食物不要放過

慢性萎縮性胃炎是比較常見的一種消化系統(tǒng)疾病，常見的癥狀為進食后明顯的上腹飽脹、疼痛，常伴有消化不良表現(xiàn)如反酸、噯氣、惡心、食欲差等，有時還伴隨貧血表現(xiàn)。慢性萎縮性胃炎主要通過胃鏡檢查及活組織檢查來確診。一旦確診患上萎縮性胃炎，在飲食上一定要多加注意。

一、慢性萎縮性胃炎飲食應(yīng)注意什么？1、細嚼慢咽助消化患者進食時盡量細嚼慢咽，讓食物在口腔內(nèi)經(jīng)過充分加工，使食物與唾液充分混合。另外如果有牙齒松動、脫落者要及時修補，這樣非常有助于減輕胃的負擔。2、戒煙、酒經(jīng)常飲酒和吸煙會對胃造成傷害。大家都清楚，經(jīng)常大量飲酒傷胃，但其實吸煙也會傷胃，煙草中的多種有害化學(xué)成分可損害胃黏膜，甚至引起胃潰瘍。3、忌粗糙和刺激性食物萎縮性胃炎患者宜忌食堅硬、辛辣、過咸、過熱、粗糙和刺激性強的食物，比如油炸或腌制食品、辣椒、蒜等，以免刺激胃，對其產(chǎn)生不良的影響。

4、飲食有規(guī)律保持有規(guī)律的定時定量進餐，有助于維持胃的正常消化活動的節(jié)律。千萬不可饑一頓飽一頓，尤其要注意避免暴飲暴食，不吃早餐。注意保持營養(yǎng)均衡，不挑食、偏食，選營養(yǎng)豐富、易消化的食物，適當多吃含植物蛋白、維生素多的食物。可以養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，有利于減輕胃部負擔。

二、慢性萎縮性胃炎養(yǎng)胃的常見食物有哪些？1、香蕉香蕉不僅口感好、易消化，而且營養(yǎng)價值高，含有促腸胃蠕動的物質(zhì)，對胃有很好的保護作用，還能預(yù)防便秘，增強機體免疫力，非常適宜淺表性萎縮性胃炎患者食用。香蕉還有利于降低膽固醇，降血壓等。注意不要空腹吃。2、山藥山藥含有多種有益身體健康的物質(zhì)，如皂甙、糖蛋白、山藥堿、膽堿、淀粉以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，能補虛療損、健脾益胃、助消化，對于脾胃虛弱、食少倦怠者，療效甚佳?？梢院图t棗、粳米搭配做成山藥紅棗粥：山藥洗干凈去皮，切成片，與大棗、粳米一起加入鍋中，加入適量水，熬成粥，放入食鹽少許，攪拌均勻即可。這道粥有健脾益氣、和胃功效，適宜萎縮性胃炎脾胃虛弱型。

3、酸奶酸奶中含有的磷脂類物質(zhì)，進食后會緊緊吸附在胃壁上，可以起到保護胃黏膜的作用。需要注意的是，喝酸奶前要進食，不可以空腹食用，不然只會起到反作用。另外，患者應(yīng)注意避免精神緊張，因為精神上的不安和急躁，容易導(dǎo)致胃黏膜障礙和胃機能障礙?；颊邞?yīng)做到：遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情放松舒暢，對胃炎的康復(fù)極有好處。