艾灸能養(yǎng)生防??？盤點(diǎn)帶來6大功效讓你尖叫！

艾灸受到很多人青睞，具有疏通經(jīng)絡(luò)和活血化瘀功效，且能清熱解毒以及消腫止痛。艾灸帶來的功效是人們永遠(yuǎn)所想不到的，不僅能防病且又治病。

艾灸的作用有哪些？

1、能通經(jīng)活絡(luò)

經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通路，保持經(jīng)絡(luò)暢通能促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，讓各個(gè)組織和器官得到充足營(yíng)養(yǎng)和氧氣供應(yīng)。當(dāng)寒濕氣入侵時(shí)會(huì)堵塞經(jīng)絡(luò)，誘發(fā)多種疾病。艾灸是借助溫?zé)峒∧w作用，能讓肌膚經(jīng)脈得到溫暖，達(dá)到活血通絡(luò)功效，能輔助治療寒凝血滯和經(jīng)絡(luò)阻滯所導(dǎo)致的各種疾病。

2、祛濕散寒

氣血在體內(nèi)運(yùn)行時(shí)，當(dāng)遇到寒冷刺激時(shí)會(huì)凝固。從中醫(yī)的角度上來說血遇熱能暢通，遇寒會(huì)凝固。所有氣血凝滯疾病都可通過艾灸的方式來治療。艾灸能通過對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位溫?zé)岽碳?，可達(dá)到溫經(jīng)通略和散寒除痹的功效，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，幫助輔助治療疾病。

3、可行氣活血

中醫(yī)認(rèn)為氣是生命之源，血是人們的基本物質(zhì)，只有氣血充足才能氣血調(diào)達(dá)，維持生命活動(dòng)正常。通過艾灸可達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，同時(shí)能梳理氣機(jī)，幫助提升中氣，讓氣血調(diào)和，達(dá)到艾灸保健功效。

4、能調(diào)節(jié)陰陽平衡

保持陰陽平衡能維持身體健康，陰陽失衡時(shí)會(huì)誘發(fā)多種疾病。艾灸能調(diào)節(jié)陰陽補(bǔ)益作用，讓失去平衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。

5、能防病保健

通過艾灸能加強(qiáng)白細(xì)胞吞噬能力，加強(qiáng)各種抗體產(chǎn)生，提高免疫效應(yīng)，增強(qiáng)免疫功能，防止讓病情入侵。另外艾灸也能改善各個(gè)系統(tǒng)功能，防止讓疾病入侵。除此之外通過艾灸也能調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)，減輕疲勞感。

6、能回陽救逆

艾灸具有回陽救逆功效，能輔助治療多種疾病，尤其是對(duì)關(guān)元穴和神闕穴艾灸。當(dāng)陽氣虛弱不固時(shí)，輕者下陷，重者出現(xiàn)虛脫，可使用艾葉，艾葉屬于純陽性，通過艾灸能益氣溫陽。

溫馨提示

艾灸時(shí)要注意思想集中，切不可分散注意力，以免讓艾條移動(dòng)的時(shí)候傷害到皮肉。艾灸時(shí)需暴露部分體表部位，冬季要做好保暖工作。若艾灸的穴位多且分散的話，先背部后胸腹部，先頭部后四肢。注意艾灸的時(shí)間，失眠癥盡量睡覺前艾灸，飯前空腹和飯后不能艾灸。第1次艾灸時(shí)要掌握好刺激量，先少量小劑量。