春季養(yǎng)生要注意什么？春季養(yǎng)生要注意這3種高發(fā)疾病的侵襲

春天這個季節(jié)溫度以及濕度也是最舒適的時候，但是在春季還是有很多疾病發(fā)病率比較高，尤其是傳染性疾病發(fā)病率最高。春天傳染性疾病發(fā)病率高的原因有氣溫變化大，忽冷忽熱的溫度使人體調(diào)整失去了平衡，還有的是因為病原微生物的入侵，這個季節(jié)是病原微生物的生長活躍期，一但進入人體會導致很多疾病的出現(xiàn)。

那么春季要謹防哪些高發(fā)疾病呢？

1、呼吸道疾病

因為春季的早晚溫差比較大，忽冷忽熱的氣溫使人體很難適應(yīng)，并且春季雨水比較多，下雨前后溫度差也比較大，這樣變化的溫度，對于年輕人，可能還可以適應(yīng)一點，但但對于老年人以及小孩兒，由于他們身體抵抗力本身就比較弱，自身調(diào)節(jié)能力也比較差，這樣就很容易出現(xiàn)疾病，尤其是呼吸道疾病，一旦出現(xiàn)，就會反反復復很難治愈，嚴重的甚至還會導致支氣管炎癥或者是肺炎。

2、過敏性疾病

春季也是過敏性疾病的高發(fā)季節(jié)，春季鮮花盛開，花粉也到處傳播，很多人都是對花粉過敏，因此一到這個季節(jié)，就很容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。還有的是因為春天柳絮滿天飛，一些人對這些柳絮過敏而引起不適。一些尋麻疹的患者，一但接觸到過敏原，很容易出現(xiàn)風團，會有瘙癢的癥狀，嚴重的患者還會有惡心、嘔吐以及胸悶的現(xiàn)象。除了皮膚上的表現(xiàn)，過敏原的刺激有時候還會導致支氣管哮喘的出現(xiàn)。

3、心血管疾病

心血管疾病屬于一種慢性疾病，并且反反復復遷延難愈，到了春季也是高發(fā)的季節(jié)。因為到了春季，氣溫變化莫測，身體受到寒氣就容易引起感冒、咳嗽等癥狀，對于本身有心血管疾病的人群，在這期間出現(xiàn)感冒咳嗽就很容易進一步誘發(fā)心血管疾病的復發(fā)。對于一些有過敏體質(zhì)的人群，當接觸到花粉等過敏原的時候，容易導致支氣管、肺部的疾病，從而進一步為誘發(fā)心血管疾病。

春季雖然氣候宜人，環(huán)境也是最好的時候，但是這期間很多疾病發(fā)病率仍然較高，尤其是對于老年人以及兒童，要時刻注意溫度的變化，同時也可以加強鍛煉，提高身體抵抗力，這樣才可以更好的預防疾病的出現(xiàn)。