古人如何養(yǎng)生？最古老的養(yǎng)生方法介紹

辟谷是一種呼吸養(yǎng)生的方法，是在限食的狀態(tài)下輔以引導(dǎo)吐，通過吸收自然界的清氣，自然減少飲食攝入，從而達(dá)到辟邪、強(qiáng)身延年的目的。

辟谷是限食而不是絕食，是慢慢節(jié)食，少吃；或者不吃日常谷物，只吃一些有營養(yǎng)的藥物，或者吃營養(yǎng)高、難以消化的加工產(chǎn)品。俗話說吃藥辟谷，就是吃藥代替谷物。

辟谷健康人體內(nèi)的消化系統(tǒng)就像一個(gè)化工廠。在產(chǎn)生人體必需能量的同時(shí)，必然會(huì)產(chǎn)生副產(chǎn)品（糞便只是可見的一部分）。由于種種原因，這些副產(chǎn)品無法及時(shí)清理，隨著時(shí)間的推移，不可避免地導(dǎo)致倉庫道路擁擠和各種缺點(diǎn)。人也是如此。消化系統(tǒng)副產(chǎn)品產(chǎn)生的毒素對(duì)人體有毒，阻塞經(jīng)絡(luò)，飲食引起的營養(yǎng)過剩和脂肪堆積也是致病原因之一。

在辟谷，人們可以有針對(duì)性地選擇食物，少吃，多喝水。在此目的性禁食期間，他們依靠分解體內(nèi)多余的能量和脂肪來持續(xù)生命，從而實(shí)現(xiàn)清理倉庫的工作，從而達(dá)到祛病的目的。

辟谷養(yǎng)生法屬信息氣功，采用高能量信息場(chǎng)授功。利用高能量信息激發(fā)您的山谷開發(fā)功能后，輔助系列功法的練習(xí)功法，易學(xué)易練，功效神奇。

辟谷是對(duì)人類內(nèi)臟進(jìn)行最全面、最徹底的清潔凈化，它對(duì)高血壓、高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、心臟病、糖尿疾病、氣管炎、肺氣腫、鼻竇炎、胃腸道疾病、脂肪肝、肥胖、皮膚病、近視、類風(fēng)濕病等疑難疾病都有很好的治療效果。

辟谷是中國幾千年來的文化瑰寶，但并不是每個(gè)人都能做到不不是每個(gè)人都能做到的。必須在有經(jīng)驗(yàn)的老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免適得其反，弄巧成拙，危及生命。