大蔥的養(yǎng)生功效是什么？大蔥壯陽(yáng)補(bǔ)陰

俗話說(shuō)"蔥，十分鐘"。先來(lái)看看大蔥的神奇功效吧！蔥葉和蔥白哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？

功效1：壯陽(yáng)補(bǔ)陰

蔥中的各種維生素能保證人體激素的正常分泌，有效刺激性欲"壯陽(yáng)補(bǔ)陰"。因此，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，每周吃三次大蔥或細(xì)蔥，可以炒、涼拌，也可以作為調(diào)味品，達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的效果。

功效2：解毒調(diào)味

蔥味辛，性微溫，具有通陽(yáng)解毒調(diào)味的作用。主要用于感冒、陰寒腹痛惡寒發(fā)燒，頭痛鼻塞，乳汁不通，二便不利等。蔥含有揮發(fā)油，油中的主要成分是大蒜素、二烯丙基硫醚和草酸鈣。此外，它還含有脂肪、糖、胡蘿卜素和維生素B、C，煙酸、鈣、鎂、鐵等成分。

功效3：預(yù)防癌癥

蔥中所含的果膠，能明顯減少結(jié)腸癌的發(fā)生，具有抗癌作用。蔥中的蒜辣素也能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)；蔥還含有微量元素硒能降低胃液中亞硝酸鹽的含量，對(duì)預(yù)防胃癌和各種癌癥有一定的作用。

功效4:出汗抑菌

蔥能刺激身體汗腺，達(dá)到出汗散熱的效果；蔥油能刺激上呼吸道，使粘痰易咳出。蔥中含有大蒜素，對(duì)細(xì)菌和病毒有明顯的抵抗作用，特別是對(duì)痢疾桿菌和皮膚真菌。