西洋參怎么吃最養(yǎng)生？西洋參的養(yǎng)生功效是什么？

1.含化法:將無(wú)皮西洋參放入飯鍋中蒸煮軟化，然后用刀將人參切成薄片，放入玻璃瓶中，每次含1片，每天用量2-4克，早餐前后含入口中，仔細(xì)咀嚼。

2.沖洗方法:將西洋參研制成細(xì)粉，取5克，用紗布或?yàn)V紙包裹。放在杯子里，用沸水沖洗，蓋上后5分鐘左右就可以喝了，可以反復(fù)沖洗幾次，直到無(wú)味。

3.燉法:將原皮西洋參切片，每天2~5克放入瓷碗中，用適量水浸泡3~5小時(shí)。密封碗口，然后在鍋里蒸20~30分鐘，早餐前半小時(shí)服用。

4.蒸法:將西洋參研制成細(xì)粉，每次用1個(gè)雞蛋拌5克西洋參細(xì)粉，蒸熟后服用。

5.湯法:將原皮西洋參切成薄片，每次煮5克湯。菜湯和藥一起吃，一天一次。

7.釀酒方法:將西洋參取30克，放入凈器中，浸泡500克米酒，密封7天后取用。一天兩次，空腹喝20毫升。加入所有的酒，味道薄。

6.粥法:取米50克，洗凈后加水煮粥，粥開(kāi)后加入5克西洋參細(xì)粉，直至粥煮熟，每天早餐服用。