養(yǎng)生方法有哪些？推薦每日搓身活百歲

據(jù)《健康之友》報(bào)道，天津有一位102歲的老太太，養(yǎng)生之道很有特色:每天早晚兩次，用40次℃用左右水擦胸背，先用半濕毛巾擦，再用擰干的毛巾擦，直到上身發(fā)熱。

老太太叫何國(guó)鈴。雖然她已經(jīng)100多歲了，但她的消化系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等功能仍然正常，她的血壓一直穩(wěn)定在110/70毫米的汞柱上。即使她偶爾感冒，也要吃點(diǎn)藥。

何老太太說(shuō)，這種搓身保健的做法是她結(jié)婚后開(kāi)始的，老婆告訴我，每天擦身可以舒筋活血，對(duì)五臟六腑有好處。我愛(ài)干凈，當(dāng)時(shí)也沒(méi)覺(jué)得怎么樣，就天天做。后來(lái)覺(jué)得身體越來(lái)越好，不容易感冒，晚上睡得很香。漸漸地，這種習(xí)慣堅(jiān)持了下來(lái)，每天早晚不用溫水擦兩次身體，就覺(jué)得不對(duì)勁。因此，無(wú)論平時(shí)多忙多累，無(wú)論寒冬還是炎熱，無(wú)論平時(shí)還是逢年過(guò)節(jié)，她都一直堅(jiān)持。