男人腎虛吃什么好 教你幾款食療方法不再腎虛

如果你想成為一個(gè)強(qiáng)壯的男人，你必須從飲食開(kāi)始。你知道腎缺乏癥吃什么嗎？你知道如何調(diào)節(jié)腎缺乏癥嗎？你知道治療腎缺乏癥的健康食譜嗎？今天小邊幫助您總結(jié)了一些經(jīng)典的飲食療法，讓男性不再腎缺乏，讓我們一起看看。

鎖陽(yáng)蓯蓉粥

鎖陽(yáng)10克，肉蓯蓉10克，粳米100克。先將鎖陽(yáng)、肉蓯蓉洗凈，煮50分鐘，取藥液備用。

粳米洗凈后放入鍋中，倒入藥液，加入適量水煮粥，粥煮熟后食用。溫腎壯陽(yáng)，潤(rùn)腸通便。

杜仲炒豬腰

杜仲10克，豬腰一對(duì)。用刀縱向切開(kāi)豬腰，去脂膜、肉末腺，洗凈備用。

杜仲洗凈，在沙鍋里煮50分鐘，倒出藥液，加淀粉糊，然后把豬腰切成腰花，涂上糊。

鍋中加入食油加熱，加入糊狀腰花炒熟，加入姜、蔥、鹽、黃酒，豬腰煮熟后出鍋，加入味精食用。補(bǔ)腎強(qiáng)腰。

燉黑雞的北芪蟲(chóng)草

北黃芪50克，冬蟲(chóng)夏草15克，烏骨雞1只。將烏雞去毛和內(nèi)臟，刮洗干凈，切成塊，用北黃芪和冬蟲(chóng)夏草加水燉。

雞肉煮熟后，加入調(diào)味品喝湯和肉。北黃芪能補(bǔ)氣養(yǎng)血益臟，益精華。這種補(bǔ)腎虛效果很好。

海狗腎粥

海狗腎15克，粳米75克。用溫水浸泡海狗腎24小時(shí)，取出切開(kāi)，去除尿道層筋膜，切成塊，將粳米洗凈備用。先煮海狗腎，放入適量調(diào)料，煮至大部分時(shí)間，加入米粥，粥煮熟后食用。本方溫補(bǔ)腎陽(yáng)效好。

姜附燉羊肉

姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250-500克。將姜洗凈去皮，將羊肉洗凈切成塊，與附子放入鍋中加油，適量糖，慢火燉。

肉爛的時(shí)候加鹽調(diào)味，吃肉喝湯，盡量吃姜。附子是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的名藥，羊肉補(bǔ)中益氣。這種方法對(duì)腎陽(yáng)虛證有很好的作用。

二仙燉狗肉

仙茅10克，仙靈脾10克，狗肉250克，肉桂6克，茴香9克，姜15克。

將仙茅、仙靈脾、肉桂、茴香洗凈，放入紗布袋中扎口。將狗肉洗凈，切成塊，放入沙鍋中，放入藥袋、姜和鹽中。加水燉至狗肉煮熟，取出藥袋，喝湯吃肉。這方面尤其適合腎陽(yáng)虛引起的風(fēng)寒濕痹。