社交恐懼癥是什么 社交恐懼癥的6個(gè)治療方法

社會(huì)恐懼癥也可以稱為社會(huì)焦慮癥，這是一種人們對(duì)外部環(huán)境感到恐懼或擔(dān)憂的精神疾病。聽起來很復(fù)雜，但他是一種精神疾病。患有這種疾病的人會(huì)害怕在不認(rèn)識(shí)的人面前說話，甚至打電話去商店。社交恐懼癥有很多危害，那么如何治療它呢。

社交恐懼癥并不等同于癌癥和其他無法治療的疾病。事實(shí)上，它只是一種心理疾病。這種治療方法通常是通過逐漸增加社會(huì)情況來增加對(duì)恐懼的耐受性，從而達(dá)到一種除社交恐懼癥外的治療方法。這是什么樣的治療方法？接下來，請(qǐng)專家詳細(xì)解釋社交恐懼癥的治療。

治療方法:

1.催眠療法：精神分析師催眠你，挖掘你的心或記憶，看看你是否經(jīng)歷過一些尷尬的事件，并試圖找到你疾病的根源。這種治療時(shí)間長(zhǎng)，成本高。

2.強(qiáng)迫治療:醫(yī)生讓你站在繁忙的街道上，或者讓你站在你害怕的異性面前，用巨大的心理刺激強(qiáng)迫你。

3.場(chǎng)景治療：讓你不斷模擬社交恐懼癥的場(chǎng)景，練習(xí)重復(fù)癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷鼓勵(lì)你面對(duì)這個(gè)場(chǎng)景，讓你適應(yīng)這個(gè)焦慮和緊張的環(huán)境。

4.認(rèn)知療法:這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

5.藥物療法:這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對(duì)你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。

6、物理治療：經(jīng)顱微電流刺激治療是一種與傳統(tǒng)藥物治療和催眠治療完全不同的治療方法。它通過低強(qiáng)度微電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促進(jìn)大腦分泌一系列與社會(huì)恐懼、焦慮等疾病密切相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，從而實(shí)現(xiàn)這些疾病的治療。

以上是專家對(duì)社交恐懼癥治療方法的解釋，我們可以看到，事實(shí)上，社交恐懼癥可以治療，在正常生活中，我們不應(yīng)該太否認(rèn)自己，要求自己，遇到問題，應(yīng)該找人說話，不要讓自己的生活壓力太大。