人參桂圓阿膠膏是什么 人參桂圓阿膠膏有什么功效和作用

說(shuō)到血虛，很多女性朋友都有同感，膚色越來(lái)越差，體質(zhì)越來(lái)越差。這些可能是血虛的表現(xiàn)。

女性朋友要想看起來(lái)好，一定要注意補(bǔ)血養(yǎng)血，那么女性朋友應(yīng)該如何補(bǔ)血呢？

1.人參桂圓阿膠膏原料:阿膠150g，黃酒350ml，人參液或人參粉適量，桂圓適量，冰糖適量方法：將阿膠浸泡在海綿中，可加入少量水，然后加入人參液或人參粉，最后加入桂圓。

煮沸時(shí)加入適量冰糖，一小時(shí)后即可。

作用:龍眼以補(bǔ)氣為主，滋補(bǔ)作用好，改善氣血不足。

人參是著名的補(bǔ)品，能加強(qiáng)血液循環(huán)，抗衰老。

人參桂圓膏制成后，冷卻成凍狀，放入冰箱，每天早晚各吃一兩勺。長(zhǎng)期服用會(huì)大大改善氣血，解決手腳冰涼等癥狀。

2.大棗黃豆粥原料:大豆50g，大棗10個(gè)，粳米2000個(gè)g方法:將大豆浸泡4-8小時(shí)，用溫水沖洗大棗備用；粳米洗凈后放入鍋中煮沸，水開(kāi)后放入大豆煮沸40分鐘；加入大棗，再煮40分鐘。

功能:大棗補(bǔ)血養(yǎng)氣，大豆養(yǎng)血益氣。大棗黃豆粥不僅能幫助女性調(diào)節(jié)血?dú)?，還能排毒養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚，黑發(fā)。

因?yàn)榇蠖褂写龠M(jìn)女性雌激素分泌的作用，經(jīng)常吃大棗大豆粥會(huì)使女性血?dú)獬渑?，青春常駐。

3.菠菜豬肝湯原料:豬肝1000g，菠菜150g，姜適量，調(diào)味料適量方法：豬肝切片、姜絲、菠菜洗滌備用；適量水煮湯），加入少量食用油，然后加入豬肝；豬肝煮熟后加入姜絲，水打開(kāi)菠菜，加入調(diào)味料，水立即熄火鍋。

因此，菠菜豬肝湯是一種著名的產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)湯，許多新媽媽在分娩后喝菠菜豬肝湯。

作用：菠菜豬肝湯是著名補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)湯，豬肝含鐵的同時(shí)，還有高蛋白、脂肪、磷和維生素等，菠菜同樣含鐵豐富，同時(shí)又有鈣、鉀、鈉等微量元素；菠菜豬肝湯剛好能營(yíng)養(yǎng)齊全地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，彌補(bǔ)缺血的狀態(tài)。