吃什么水果降火最快？多吃這6種水果可幫你快速降火

在生活中，我們會吃一些油膩的油炸食品，這會導(dǎo)致我們生氣，熬夜。所以，我們應(yīng)該多吃水果，水果更涼爽，可以減少火災(zāi)。那么，吃什么水果來減少最快的火災(zāi)呢？下面的小邊介紹了六種水果。

石榴

石榴具有濃郁的異國風(fēng)情。它是一種適合維持身體健康的好食物，因為它進(jìn)入肺部、腎臟和大腸經(jīng)絡(luò)，生津止渴，收斂固澀。此外，石榴不同于其他水果，因為它需要我們仔細(xì)對待珊瑚紅色的水果，使這一刻充滿童心。

蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果含有大量的水和各種保濕因子，可以滋潤皮膚，維生素C它能抑制皮膚中黑色素的沉著。經(jīng)常吃蘋果可以稀釋面部雀斑和黃褐斑。此外，蘋果富含果酸，能使毛孔光滑，祛痘。

西瓜

西瓜性涼，含有大量水分，能生津止渴，清熱降火，適合內(nèi)熱和心火旺盛的朋友食用。而且西瓜富含鉀鹽，可以彌補(bǔ)人體出汗造成的鉀鹽缺乏。

獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和維他命E，它不僅能美白皮膚，還能提高皮膚的抗氧化能力，有效美白皮膚，消除雀斑和痤瘡，同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對你的皮膚健康美白有效。

香蕉

有助于血壓穩(wěn)定和排便，具有潤肺、生津、養(yǎng)陰、消燥的功效，可治療皮膚病、抗癌。但空腹食用會抑制心血管疾病，導(dǎo)致麻木和睡眠疲勞。脾胃虛寒，胃痛腹瀉者應(yīng)少吃，胃酸過多，胃功能差，關(guān)節(jié)炎肌肉疼痛者應(yīng)避免食用。對腎臟患者有嚴(yán)重的副作用，可減緩局部血液循環(huán)，代謝物積累，關(guān)節(jié)和肌肉疼痛，加重慢性腎炎。水腫癥狀患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃，因為糖含量高。

山竹

山竹被稱為"果中皇后"營養(yǎng)豐富，富含鈣、磷和維生素B和維他命C，山竹具有降干、清涼、解熱的作用，具有極佳的除火效果。對于長期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效緩解上火癥狀。