女性如何該如何去除口臭？教你5個飲食秘方還你清新口氣

口臭讓很多女性尷尬不已，不敢與他人近距離談話，甚至不敢與他人走的太近。要解決口臭問題，首先要了解口臭的原因，下面小編來介紹口臭的四個原因。>>口臭怎么辦？小心5類女性最容易患口臭

1.胃腸功能障礙，消化不良

胃腸功能障礙和消化不良口臭的主要原因。我們正常的消化過程是：口腔中的食物是：咀嚼唾液中的淀粉酶消化部分淀粉，然后通過喉嚨將食物送到食道，然后送到胃。其中，胃的消化主要是胃蛋白酶對蛋白質(zhì)的消化。然后，食物進(jìn)入我們的小腸，小腸是吸收和消化的主要場所。最后，食物進(jìn)入大腸，在吸收廢水中的水后，通過肛門排出體外。如果上述任何環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都會導(dǎo)致消化不良，然后產(chǎn)生呼吸。胃中的食物反流也會引起呼吸。

2.齲齒、蛀牙、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎等牙科疾病

飯后的食物殘?jiān)苋菀赘街谘例X表面和牙齒之間，尤其是肉類食物。由于口腔溫度適宜，細(xì)菌會在酸、腐、變質(zhì)后繁殖，最終形成呼吸，甚至患有牙科疾病。

3.便秘

俗話說:"便秘是萬病之源。"如果大便在體內(nèi)停留時間過長，會堵塞腸道，積累體內(nèi)毒素，導(dǎo)致口臭。便秘有兩個原因：一是食物太精細(xì)，種類太少。通過腸道時，不能刺激腸粘膜，也不能向大腦發(fā)出信號"我想大便"，導(dǎo)致廢物不斷被大腸中的水分吸收，然后大便變得越來越干燥，導(dǎo)致便秘。第二，多吃動物性食物，長時間消化，導(dǎo)致腸道停留時間過長，滋生細(xì)菌和廢氣，導(dǎo)致便秘。

口臭不良的飲食習(xí)慣

經(jīng)常吃洋蔥、大蒜、胡椒等辛辣、刺激、咸的食物，會刺激腸粘膜，容易引起消化不良，形成口臭。經(jīng)常吃太多脂肪的食物也會引起口臭，尤其是吃太多晚餐的人，會增加胃的負(fù)擔(dān)，但也會導(dǎo)致能量過剩，最后在體內(nèi)積累，早上會有呼吸。

事實(shí)上，口臭可以通過以下方法來緩解：

1、用茶去除口臭：

(1)將幾片茶葉放入口中，慢慢咀嚼，可暫時消除口臭。

(2)每天喝一杯新茶泡茶，半個月左右就能根除口臭。

2、用山楂去除口臭：用9-12克山楂，煎湯當(dāng)茶喝。

3、用桔皮、甘草、白糖去除口臭：將等量桔皮、甘草、白糖開水沖洗，經(jīng)常服用，可去除口臭。

5、用蜂蜜和葵花籽去除口臭:將葵花籽搗碎，與蜂蜜調(diào)成丸子，含在口中一段時間，可以去除口臭。

4、用橄欖明礬水去除口臭：將10克明礬溶解在100克水中，然后加入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時漱口。堅(jiān)持每天3-4次，每次大約15分鐘，連續(xù)2-3天，通?？梢匀コ诔?。