口瘡潰瘍?cè)撛趺崔k才好 如何才能避免口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作

口腔潰瘍讓人喝水時(shí)感到疼痛。這真的很痛苦。因?yàn)橥ǔＬ?，生氣的食物，加上通常挑?a target="_blank">維生素缺乏，很容易導(dǎo)致口腔潰瘍?？谇粷儯行┤菀追磸?fù)發(fā)作，不容易愈合，兩天后再次發(fā)作。長(zhǎng)期口腔潰瘍不愈合更麻煩，給日常飲食和工作帶來(lái)很多麻煩。那么如何減少口腔潰瘍的復(fù)發(fā)呢？

1、保持大便通暢。如果經(jīng)常便秘，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素?zé)o法排出體外，容易引起上火和口腔潰瘍。建議你每天保持一兩次大便。

2、注意飲食，少吃辛辣刺激，避免飲酒，不要吃辛辣油炸食品，少吃火鍋和腌制食品。你可以多吃新鮮的水果和蔬菜。你可以多吃蘋果、香蕉、梨、火龍果等。補(bǔ)充劑可以減少發(fā)生。

3、注意休息，避免熬夜，熬夜會(huì)引起虛火，虛火炎癥容易潰瘍。因此，盡量按時(shí)生活，有規(guī)律的生活，通常注意保持穩(wěn)定，通常盡量少吸煙，如果吸煙者的口腔被咬傷，煙堿中含有的各種有害物質(zhì)會(huì)附著在受損的口腔粘膜上，干擾和破壞粘膜的自我修復(fù)，導(dǎo)致潰瘍。

簡(jiǎn)而言之，養(yǎng)成好習(xí)慣，盡量不要熬夜，多吃水果和蔬菜，通過(guò)控制飲食和跑步鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，身體好，免疫力提高，可以減少口腔潰瘍的發(fā)生。

4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素，可服用21金維生素、善存等復(fù)合維生素，常用一些可避免減少潰瘍的發(fā)生，如有潰瘍，需到醫(yī)院治療，可使用口腔潰瘍散冰硼散等，可促進(jìn)口腔潰瘍的恢復(fù)。