適合老人養(yǎng)生的茶飲都有哪些 這5道養(yǎng)生茶飲對健康大有好處

老人5道養(yǎng)生茶飲1、降脂茶高血脂、高血壓都是危機老年人健康的大患，寒冷的冬天更是對老年人的考驗。

取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。

將山楂去核搗爛后，與茯苓同放入砂鍋中，加水適量，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖調(diào)味即可。

此茶酸甜可口，具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。

2、清咽茶秋冬季節(jié)，天氣寒冷，咽喉不舒服是常事；特別是老咳喘更是常被咽喉炎給困擾。

此時清咽茶必不可少。

取干柿餅10～15克，羅漢果10克（或1枚），胖大海1枚。

將柿餅隔水蒸15分鐘后切成片；羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘即可。

此茶滋潤爽口，具有清咽止痛、止咳消腫的作用。

3、降糖茶 取淮山藥、天花粉各9克，枸杞子10克。

將淮山藥研碎，與天花粉、枸杞子共放入搪瓷鍋中，加水適量，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁即可。

此茶具有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生的作用。

4、養(yǎng)膚茶取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。

將前三味放入搪瓷鍋內(nèi)，加水適量，文火煎煮約15～20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調(diào)味即可。

此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝可增加血管彈性，減少面部皺紋。

此茶味甘涼微苦、清香四溢，長期服用具有清肝明目、散熱降壓的作用。

5、降壓茶取松蘿3克（切碎），菊花10克，茶葉（綠茶）3克，同放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10～15分鐘即可。