需要祛斑該怎么做才好 祛斑效果顯著的十款藥膳食療方法

1、紅棗白芷燉豆腐紅棗15顆，白芷5克，豆腐500克，鹽、姜、蔥、白胡椒粉、味精、香油各適量。

將白芷浸泡一夜，洗凈；豆腐洗凈，切塊；姜拍碎，蔥切段。

再將紅棗、門芷、豆腐、姜、蔥同放燉鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，再用文火燉煮30分鐘，加入鹽、味精、香油、白胡椒粉即成。

適用于肌膚不潤，氣色不佳，色斑憔悴等癥。

正常人食用，可達到美容益膚之功效。

2、黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。

將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。

可消淤化斑，潤膚滋肌。

3、珍珠飲珍珠母20克，絲瓜絡(luò)、僵蠶、白茯苓、白菊花、紅棗各10克，玫瑰花3朵，白糖30克。

珍珠母搗碎；絲瓜絡(luò)、僵蠶、白茯苓、白菊花、玫瑰花、紅棗洗凈，同放燉鍋內(nèi)，加水適量。

燉鍋置武火上燒沸，再用文火煎煮25分鐘，?；?，過濾去渣，留汁液，在汁液內(nèi)加入白糖即成。

可清熱，解毒，潤膚。

對雀斑有療效。

4、枸杞生地散枸杞子100克，生地30克。

將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。

可補肝腎，去黑斑。

5、雞血藤飲雞血藤、丹參、浮萍各50克，川芎、紅花、荊芥穗、生甘草各15克。

生地黃30克，連翹28克，白糖30克。

以上藥物放入瓦鍋內(nèi)，加水適量。

瓦鍋置武火上燒沸，再用文火煎煮25分鐘，停火，過濾去渣，留汁液，在汁液內(nèi)加入白糖攪勻即成。

有涼血，祛淤，解毒的功效。

對雀斑患者有療效。

6、胡桃芝麻飲胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。

將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

7、白鴨消斑湯白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。

將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為??；山藥切片。

生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

可補益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

8、茯苓消斑湯 白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。

可健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。

9、健脾消斑粥生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。

將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。

可疏肝健脾，消斑化淤。

將諸yao同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。

10、當(dāng)歸山楂茶當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。

可健脾疏肝，去脂消斑。