你知道靈芝粉如何沖水喝嗎
隨著人們生活水平的提高,越來越多的朋友開始關(guān)注自身的保健和養(yǎng)生,靈芝粉是這幾年來保健品市場上比較熱銷的保健品之一。靈芝粉是以天然靈芝為主要原料,經(jīng)過加工研磨后得到的粉末狀物質(zhì),靈芝粉有很多對于身體有益的營養(yǎng)成分,大家在購買靈芝粉以后可以直接口服也能沖水喝,但有很多人對靈芝粉沖水的具體方法還不了解,今天小編就專門為大家介紹一下。
靈芝粉怎么沖水喝、靈芝粉沖水喝的方法比較簡單,但在用它沖水的時(shí)候,一定要掌握好靈芝粉與水的比例以及水的溫度,在正常情況下用容量為200毫升的杯子沖泡靈芝粉可以加入3~5克靈芝粉而水的溫度要控制在85度左右,如果水溫過高容易讓靈芝粉中的活性成分失去活性。
把準(zhǔn)備好的干凈玻璃杯又用開水沖泡,并輕輕搖晃,讓整個(gè)玻璃杯的外壁都溫?zé)崞饋?,然后再把水倒掉,隨后取出準(zhǔn)備好的靈芝粉直接放在玻璃杯中,開水從玻璃杯上方直接沖入,再充入過程中,還要用筷子不斷攪拌靈芝粉,等它全部被開水稀釋以后讓它降溫,溫度降到四十度左右時(shí)就能直接喝。
靈芝粉泡水喝的方法、靈芝粉可以制成專業(yè)茶包直接泡水喝,在用靈芝粉制作茶包時(shí),每包的數(shù)量不要超過5克,茶包外殼可以用無紡布來制作,制作時(shí)一定要把靈芝粉密封在無紡布的茶包裝,在需要時(shí)取一個(gè)茶包,直接扔在養(yǎng)生壺或者玻璃杯中,沖入90度左右的開水,浸泡3~5分鐘以后就能飲用泡出的靈芝茶。
靈芝粉在泡水時(shí)還可以搭配其他一些養(yǎng)生食材,像紅棗粉,桂圓粉以及核桃粉等都可以與靈芝粉搭配在一起泡水喝,但這些食材一起泡水喝時(shí),水的溫度要高一些,最好能達(dá)到九十五度左右,泡好以后取出湯汁飲用,余下的殘?jiān)€可以二次沖水,多數(shù)量候放入的靈芝粉和其他食材能反復(fù)沖泡二到三次。
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