入秋手腳冰涼怎么辦？

　　到了秋天，很多人感覺(jué)到早晚溫差大，而有的人開(kāi)始出現(xiàn)手腳冰涼的問(wèn)題。在秋天手腳冰涼怎么辦?那當(dāng)然是要盡量暖手暖腳，以下幾種好方法，你可以試試。

　　1、熱敷腹部

　　腹部是最容易感冒的部位，一旦腹部被感冒侵襲，就會(huì)影響全身。所以不保護(hù)腹部的人更有可能手腳冰涼。建議使用熱敷包來(lái)治療這個(gè)問(wèn)題，比如將熱敷包放在腹部以保持溫暖。換句話說(shuō)，用熱毛巾敷在腹部，也能達(dá)到暖腹、活化身體的作用。

　　2、多做足部按摩

　　俗話說(shuō)“寒從腳起”，要改善手腳冷的問(wèn)題，自然要從腳開(kāi)始。所以說(shuō)，平日要多做足底按摩，讓血液循環(huán)加快，帶走一部分寒氣，避免寒氣一直在腳底堆積。其中足底按摩的方式也相當(dāng)簡(jiǎn)單，比如對(duì)腳底進(jìn)行壓力式按摩，或者說(shuō)是捏腳底就可以了。如果你家附近有鵝卵石路，可以光著腳到處走走按摩。

　　3、熱水泡腳

　　熱水泡腳是一個(gè)很好的改善手腳冰涼的方法，因?yàn)樗涌煅毫鲃?dòng)，幫助清除你身體的毒素和寒氣，使你的腳暖和起來(lái)。腳離心最遠(yuǎn)，容易涼。當(dāng)然它變暖了，其他部位就暖了。所以，只要腳是熱的，身體就不怕冷。

　　除了這三點(diǎn)之外，建議多喝些溫補(bǔ)的茶，如紅茶、紅糖茶、姜茶、烏龍茶等。

　　建議在用艾葉或生姜加水燉。水燒開(kāi)后，倒入泡腳桶中。當(dāng)熱水溫度達(dá)到40度時(shí)，把腳浸泡15分鐘。因?yàn)榘莺蜕际菧氐?，有散寒的作用，可以更好地祛除寒氣，改善手腳冰涼。