孕吐是這樣導(dǎo)致的

　　女性在懷孕之后，過了剛開始的歡喜，緊接著來的就是孕吐，很多孕婦在孕早期都有孕吐的癥狀，那么孕吐嚴重怎么辦呢?孕吐也會有一定的時間限制，孕吐從什么時候開始?孕吐也是有一定的原因的，導(dǎo)致孕吐的原因有哪些呢?我們一起來看一看。

　　孕吐嚴重怎么辦

　　1、心理療法

　　心理放松是很重要的，因為心里壓力比較大的話，妊娠反應(yīng)就會更加的嚴重。孕吐是一種比較正常的癥狀，只要是正常范圍內(nèi)，對于寶寶不會有太大的影響。孕婦可以多了解一些知識，也可以和醫(yī)生交流，看看是否需要采取方法來緩解孕吐。

　　2、飲食療法

　　其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應(yīng)。

　　盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

　　3、運動療法

　　適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應(yīng)。

　　4、藥物療法

　　有些準媽媽嘔吐現(xiàn)象比較嚴重，此時，為了保證母體及胎兒健康之需，就應(yīng)補充營養(yǎng)劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應(yīng)的不適。

　　很多女性在結(jié)束剛知道懷孕的喜悅之后就會被孕吐折磨，這是一種比較正常的癥狀，孕媽們不要太過擔心，放松心態(tài)，平時可以多了解一些懷孕的知識。也可以適量的食用緩解孕吐的食物，都有一定的作用。一般在懷孕3個月之后，孕吐就會慢慢的緩解，然后停止。