老人感冒了應(yīng)該怎么辦

　　老年人因?yàn)樽陨砻庖吡Σ皇呛芎茫愿忻暗目赡苄员容^大。老年人感冒了該怎么辦?有些食物在緩解感冒方面非常有效，老年人應(yīng)該嘗試一下。一起來(lái)看下面的文章吧。

　　老人感冒應(yīng)該怎么辦

　　綠茶

　　綠茶作為一種健康飲品，大多數(shù)人會(huì)想到喝它是美容，口臭，但實(shí)際上，綠茶也有治療感冒的效果!因?yàn)榫G茶含有大量的抗氧化劑，這種成分可以增強(qiáng)人體的免疫力，有助于對(duì)抗病毒，飲酒后感冒可以很快好轉(zhuǎn)。

　　堅(jiān)持喝綠茶的人患感冒的幾率比普通人低23%，病程比一般人短36%。因此，建議老年人每天感冒時(shí)喝兩杯綠茶，這對(duì)緩解感冒非常有效。記住不要喝太多的茶，雖然濃茶的味道更好，但它是刺激性的。

　　大蒜

　　老人在感冒時(shí)也可以吃些大蒜。因?yàn)榇笏夂幸恍┛咕煞?，它可以讓感冒后很快好轉(zhuǎn)。如果是一個(gè)味道濃重的老人，你可以直接吃生蒜，或者將它粉碎并放入沙拉中，你也可以把它變成糖蒜，吃一些時(shí)吃一些粥。

　　蜜糖

　　老年人感冒時(shí)吃蜂蜜是個(gè)不錯(cuò)的選擇。因?yàn)榉涿鄯浅Ｓ袪I(yíng)養(yǎng)，它可以達(dá)到食用后的殺菌效果，還可以增強(qiáng)身體的免疫力。此外，蜂蜜具有抗炎作用。許多老年人感冒時(shí)會(huì)有喉嚨炎癥。這時(shí)，他們經(jīng)常喝蜂蜜水，這可以緩解喉嚨的不適。

　　在釀造蜂蜜水時(shí)也非常特別。一般建議使用低于40度的開(kāi)水，因?yàn)楫?dāng)水溫超過(guò)40度時(shí)，蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分可能會(huì)被破壞。也可以使用冷水，但如果胃部很弱，喝冷水后可能會(huì)感覺(jué)不舒服，這取決于你的身體狀況。

　　并非所有老年人都適合在感冒時(shí)飲用蜂蜜，因?yàn)榉涿塾袃蓚€(gè)需要每個(gè)人注意的特征。一個(gè)是蜂蜜的含糖量相對(duì)較高，因?yàn)榛加刑悄虿?，高血糖和肥胖的老年人可能不適合飲用。此外，蜂蜜具有保濕作用，老年人經(jīng)常腹瀉或胃腸道問(wèn)題可能不會(huì)飲用。

　　雞湯

　　生病時(shí)喝點(diǎn)雞湯，可能大家都知道。因?yàn)殡u湯和雞肉含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，所以補(bǔ)充身體所需的一些成分是非常好的。它還可以幫助提高人們的免疫力。因此，建議老年人感冒時(shí)可以適當(dāng)飲用雞湯。

　　有些人認(rèn)為，當(dāng)他們喝湯時(shí)，它就是頂上的油。它營(yíng)養(yǎng)豐富，但事實(shí)并非如此。上面的油層只是脂肪。它含有很少的營(yíng)養(yǎng)成分。過(guò)量攝入脂肪對(duì)健康有害。建議老年人吃雞肉少喝雞湯。應(yīng)丟棄上層。

　　老年人感冒時(shí)一定要注意。多吃雞湯，大蒜和蜂蜜，這有助于緩解感冒。如果感冒的癥狀嚴(yán)重，那么你不能指望食物，而是吃感冒藥。建議您在感冒時(shí)休息，多喝一點(diǎn)水，感冒通常在一周左右后好轉(zhuǎn)。