無(wú)痛人流后如何保養(yǎng)身體？

　　很多女人還沒(méi)有準(zhǔn)備好要孩子，卻已經(jīng)懷孕了，無(wú)法接受自己留下這個(gè)小小的生命，所以選擇墮胎。經(jīng)常做人工流產(chǎn)，女性的身體傷害很大!尤其是對(duì)子宮。那么，無(wú)痛人流后應(yīng)該如何保養(yǎng)自己的子宮呢?

　　1、 首先，好好休息

　　女性流產(chǎn)后一定要充分休息，一般要休息兩周到一個(gè)月的時(shí)間。一些女性不想影響工作在手術(shù)后第二天就去上班。這對(duì)自己的傷害很大，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后也要恢復(fù)精力和觀察身體變化!

　　2、 加強(qiáng)飲食及營(yíng)養(yǎng)

　　婦女流產(chǎn)后，可適當(dāng)活動(dòng)，也應(yīng)避免疲勞，預(yù)防感冒和感冒，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，不吃涼的食物，不吃辣的食物，不喝含酒精的飲料，不喝濃茶和濃咖啡。以合理的方式讓你的身體盡快恢復(fù)正常。流產(chǎn)后應(yīng)多吃易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的粥，適當(dāng)吃肉和雞蛋，有利于身體的恢復(fù)。

　　3、一個(gè)月內(nèi)不發(fā)生性行為

　　流產(chǎn)后，身體需要休息來(lái)恢復(fù)子宮的健康。這段時(shí)間是一個(gè)月內(nèi)子宮培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，要給子宮充分的修復(fù)時(shí)間，絕對(duì)不能有性行為!預(yù)防子宮感染。

　　4、 保暖

　　在身體恢復(fù)期間，也要注意保暖，保暖有利于子宮的恢復(fù)。可以喝一些溫宮湯，不要喝涼水。

　　以上四點(diǎn)可以幫助女性流產(chǎn)后，盡快幫助身體恢復(fù)。雖然可以通過(guò)這些方式促進(jìn)身體的康復(fù)，平時(shí)還是要多注意身體，不要經(jīng)常做流產(chǎn)，避免以后對(duì)身體的影響!