什么茶清肺效果最好

　　肺是我們呼吸系統(tǒng)當(dāng)中最主要的器官之一。如果肺出現(xiàn)了問題，那么我們就會出現(xiàn)呼吸困難的癥狀，嚴(yán)重起來會導(dǎo)致缺氧，引起生命危險。由于現(xiàn)在的空氣質(zhì)量不是很好，因此我們會有一些廢氣吸入到肺里面，經(jīng)常生活在這樣的環(huán)境里面對我們的肺也是有影響的，很多肺炎、肺癌、肺結(jié)核都是呼吸了質(zhì)量不好的空氣造成的。因此我們平時應(yīng)該多喝一些清肺的茶來保護(hù)我們的肺，今天我們就一起來了解一下什么茶清肺效果最好。

　　什么茶清肺效果最好大推薦

　　一、菊花茶

　　菊花茶有清火明目，清肺潤嗓的效果，因此我們平時可以喝一些菊花茶來清肺。菊花茶需要用溫水來泡，這樣的話會將它當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)泡開而不破壞它其中的營養(yǎng)成分，每天喝上一杯會讓我們的肺得到非常好的調(diào)節(jié)。

　　二、蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜和柚子都是有清火潤肺的功效的，因此將這兩種食材放在一起制作成蜂蜜柚子茶來喝也是能夠輔助清肺，有起到清肺的效果。我們平時自己做蜂蜜柚子茶的時候，可以把柚子的皮和果肉放在水中先焯一下水，這樣就可以去除它的苦味，然后再加蜂蜜一起熬制，每天舀上一勺吃對我們的身體有很好的幫助。

　　三、人參茶

　　人參有非常好的補氣補血，清肺潤肺健脾的功效，因此平時我們可以喝一些人參茶。人參茶喝的時候只需要將人參切成片放一到兩片就夠了，多的話會容易上火。

　　四、檸檬茶

　　檸檬當(dāng)中的果酸對我們的人體有很好的功效，而且有清肺潤喉止咳的作用，因此平時我們可以把檸檬切一到兩片，用溫水泡開服用，這樣的話也是對清肺有很好的效果的。

　　小編結(jié)語：以上這些茶都是有清肺效果的，因此平時我們?nèi)绻钤谝恍┓蹓m比較多的城市或者是空氣質(zhì)量不好的環(huán)境當(dāng)中，就應(yīng)該多喝這些茶來清肺。當(dāng)然我們除了喝茶還可以吃一些清肺的食物，比如說豬肺、豬血、木耳等，這些食物也是有清肺潤肺的效果的，多吃一些可以讓我們的肺變得越來越好。平時我們出去的時候，也應(yīng)該盡量戴上口罩，盡量遠(yuǎn)離一些空氣污染嚴(yán)重的地區(qū)，這樣的話能夠保護(hù)我們的肺，讓身體變得越來越健康。