眼睛干澀的原因有哪些

　　眼睛是我們身體十分重要的器官，有些人經(jīng)常感到眼睛干澀。如果你有這樣的癥狀，建議你采取一些好的方法來緩解不適。下文為大家介紹眼睛干澀的原因，一起來看看吧。

　　眼睛干澀的原因

　　1.空氣中的過敏原

　　空氣中有一些灰塵，花粉和動物毛發(fā)。對這些雜質(zhì)過敏的人會感到發(fā)癢和干燥。因此，如果您希望您的眼睛不干燥，重要的是從空氣中去除過敏原。還有一些地方剛剛裝修過。如果涂料等材料更具刺激性，眼睛就會干燥。

　　2.室內(nèi)環(huán)境

　　室內(nèi)環(huán)境主要是指空氣的濕度。如果空調(diào)長時(shí)間打開且濕度很低，很容易造成眼睛干澀。打開空調(diào)時(shí)，建議將溫度調(diào)節(jié)到適當(dāng)?shù)臏囟?，選擇小風(fēng)，然后在你身邊加一個(gè)加濕器，這樣可以很好地緩解眼睛干澀的癥狀。

　　3.電腦

　　大多數(shù)人現(xiàn)在需要在工作時(shí)面對電腦。長期觀看電腦屏幕或電子屏幕(如手機(jī))會導(dǎo)致我們的眼睛干澀。因?yàn)楫?dāng)我們看電子屏幕時(shí)，我們會忘記眨眼睛，眼球會失去水分，從而產(chǎn)生干爽的感覺。建議使用更多電腦的朋友，注意工作和休息的結(jié)合，并超越遠(yuǎn)方。

　　4.荷爾蒙干眼癥

　　隨著女性更年期激素的減少，身體經(jīng)歷了幾次重大變化。其中一個(gè)鮮為人知的是干眼癥。據(jù)信較低的激素水平影響潤滑眼睛以及眼組織的眼淚的組成，其組合以使眼睛干燥。避免這種干眼癥的好方法是保持良好的水合作用，確保飲食中含有豐富的omega-3脂肪酸，并且它已被證明對眼睛有益。如果問題仍然存在，請咨詢醫(yī)療專業(yè)人員。

　　5.隱形眼鏡

　　干眼癥的常見原因之一是使用隱形眼鏡。許多人使用它們來避免戴眼鏡，但眼睛上隱形眼鏡的薄膜狀性質(zhì)本身可防止氧氣進(jìn)入眼睛。然而，對于佩戴者而言，存在特殊類型的隱形眼鏡，因?yàn)樗鼈兊溺R片通常經(jīng)歷干眼，包括硅酮水凝膠鏡片。

　　如果眼睛干澀，可能表明你的視力會下降，所以每個(gè)人都必須注意這個(gè)問題。建議喝一些菊花茶，或吃一些胡蘿卜和蛤蜊。這些食物具有良好的視力效果。當(dāng)然，注意眼睛衛(wèi)生并避免眼睛疲勞也很重要。